秋天的男性也不能忽視養生。如何提高強身也很重要。那個男人秋天應該吃什麼？下一位編輯推薦養生粥，味道美，做法簡單，快點一起來看看吧。1、桂圓小米粥桂圓肉15克，小米100-200克。把桂圓肉洗乾淨，和小米一起煮。先用武火煮，再......

春天到了，氣候多變，一時颳風下雨一時又是陽光燦爛。這樣的氣候給不少人的身體和抵抗力都造成了很大的挑戰，因此，春季也是感冒高發季。要想增強抵抗力，避免感冒，小編建議大家不妨試試以下5款養生粥：1、豬肝綠豆粥功效：補肝養血......

推薦1:棗粥材料:粳米250克，棗60做法:加水適量，把材料煮成粥。效果:棗粥具有補充中益氣、養血安神的作用，適用於貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者。菠菜粥材料:菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒2克......

擁有完美白皙、白皙的皮膚是所有女性對美的追求。如果你想讓你的皮膚從內到外柔軟，白色和紅色。除了護膚品的保養，還需要食物的營養補充。有時食療養膚比昂貴的品牌護膚品更有效哦~下一位編輯介紹養生粥，可以吃到你的美......

隨着人們健康意識的提高，養生成爲了很多人的關注事項。現在正值秋冬，在此時進行養生保健，是能夠幫助我們健康度過寒冬的重要手段。那麼，在秋冬季節，養生應該注意哪些要點，在這一時節，有哪些滋潤調補的粥品可以多吃呢？秋冬季節......

轉眼就進入深秋，天氣越來越涼爽，那麼我們日常養生應該吃什麼好呢？粥是個好選擇。以下是五種良好的養生營養粥，具有潤肺、美白、健脾胃等效果。5種秋季養生粥1、芝麻粥芝麻50克，米100克。首先炒芝麻，做成細末，煮米後拌芝麻。......

夏天，多喝粥不僅要補充水分，還要做冰粥，可以說更冷。下面介紹一些夏季養生粥和這些粥的普通做法，望能助你平安度過夏天。1、雞蛋瘦肉粥材料和製作方法:雞蛋2只，切成粒子的瘦肉切成薄片，先加入少量的食粉、鹽，加入膠水，加入少......

粥對女性和老人、孩子容易吸收，脾胃不好的人可以喝粥養身。那麼，吃什麼能調整脾胃呢？下面，小編就爲大家介紹五種養生粥，趕緊收藏起來吧。1、燕麥粥蒸麥50克用適量的水煮粥。可供早晚餐食用。燕麥又稱油麥、裸燕麥，性味甘平，......

冬天手腳冷嗎？也許你脾虛了。女性脾虛不僅會影響消化功能，還會導致內分泌失調、肥胖等結果。脾虛有很大的危害，冬天脾虛吃什麼好呢？推薦7種養生粥，調理脾虛，補脾虛。脾虛引起各種身體問題:四肢身體不溫，怕冷怕熱，瀑布便(大便......

龍眼肉粥原料:龍眼肉15克，棗5枚，米100克。製法和服法:龍眼肉和米、棗一起煮粥，早晚吃。喜歡甜的人也可以加點糖。功能:養心、安神、健脾、補血，適用於心血不足的心悸、心慌、失眠、健忘、頭暈、耳鳴眼花、自汗盜汗等。龍......

春季是萬物復甦，陽氣回升的季節，也正是養生的好時機。春困了無痕，春季同時容易出現溼熱睏乏等現象，因此春季飲食應該以清淡爲主，少吃辛辣的食物，減少魚肉的比例，進補不應該過於急躁，以平和進補爲主，以下這6款養生粥是最合適不......

人一上了年紀，眼神就會不太好使，因爲各個機能都會發生變化的哦。老花眼是中老年人經常會出現的一個問題，如何緩解呢，一些養生的粥品可以有明目養肝的作用，一起來看看吧。1、枸杞粥取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許(根據自身......

秋季氣候乾燥，人體易出現皮膚粗糙、口乾、咳嗽少痰等各種現象。百合具有滋陰潤肺、清心安神等作用，對秋燥具有良好的防治作用。現在推薦幾種以百合爲主要原料的養生粥，經常吃，可以遠離秋天乾燥的煩惱。【秋第一粥:百合粥......

寶寶腹瀉的過程中，會將身體中的水分連同電解質等全體排出體外，影響身體酸鹼平衡。所以，此時要給寶寶補充足夠的液體防止脫水。下面小編就推薦2款適合寶寶拉肚子的時候吃的藥粥。1、山藥扁豆粥：去皮山藥30克、白扁豆15克、......

1、芹菜粥原料：芹菜連根120克，粳米250克。做法：將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。2、菊花粥原料：菊花末15克，粳米100克。做法：菊......

肝硬化的形成是日積月累的結果，在治療肝硬化時，除了積極的配合醫生進行疾病治療外，日常生活中的保養也是同樣重要，主要體現在飲食方面。只有這樣才能保證疾病的治療效果，穩定病情。專家推薦幾款適合肝硬化患者可以喝的藥粥......

生薑粥[原料]鮮生薑6克，紅棗2枚，粳米100克(或糯米)[製作]1、將生薑洗淨切片，紅棗洗淨，粳米或糯米淘洗乾淨，一同放入鍋內。2、將鍋置於武火上燒沸，再用文火煮熟即成。[功效]暖脾胃、散風寒[應用]適宜於脾胃虛寒、反胃、嘔吐......

生活節奏快，很多人都得了胃病，胃病不僅影響日常生活，還得要注意日常的對於胃的保護，除了藥物治療和食物的飲食療法之外，注意生活的細節對於養胃也十分重要，那麼養胃要注意什麼呢?日常應該怎樣養胃呢?下面就告訴你養胃要注意......

皮膚枯黃暗淡、黑眼圈、尿頻、月經不調……很多女性都受到上述情況的困擾，但她們大多不知道的是，這些症狀的出現很可能是血氣不足和腎虛。補血養腎一向是女人保健的重點，下面小編就給大家介紹一款補血養腎很有效的食療：四......

粥容易消化，容易吸收，本身也有養胃的效果，特別適合烹飪胃腸。如果在粥中加入合適的藥膳食材，更是可以使其養胃功效翻倍，成爲一道養胃食療方。下面，爲大家介紹12款美味又養胃的養生粥，讓你“胃”力十足。秋季易發“寒胃”案例......