春季是萬物復甦，陽氣回升的季節，也正是養生的好時機。春困了無痕，春季同時容易出現溼熱睏乏等現象，因此春季飲食應該以清淡爲主，少吃辛辣的食物，減少魚肉的比例，進補不應該過於急躁，以平和進補爲主，以下這6款養生粥是最合適不......

現代城市人的生活很忙，有時加班和處理生活的瑣事，稍不小心就忙到夜深，必須熬夜。衆所周知，熬夜會給身體帶來很多負面影響，也是女性美麗的敵人，對於經常熬夜的女性來說，多吃以下4種粥有助於美容哦~百合蓮子粥新鮮百合50克或百......

秋季乾燥，如果能喝上爽口的養生粥，就能夠潤腸去燥的功效。那麼，秋季養生粥該怎麼吃呢？養生粥又有哪些功效呢？下面小編爲大家介紹六種養生粥吧。胡桃粥取胡桃仁搗碎同粳米同煮，有補腎、益肺、潤腸的功用。胡桃肉20克、米100......

春天到了，氣候多變，暫時颳風下雨，陽光燦爛。這種氣候給很多人的身體和抵抗力帶來了很大的挑戰，春天也是感冒多發的季節。爲了提高抵抗力，避免感冒，小編建議嘗試以下5種養生粥:1、豬肝綠豆粥效果:補肝養血、清熱明目、美容潤......

冬天手腳冷嗎？也許你脾虛了。女性脾虛不僅會影響消化功能，還會導致內分泌失調、肥胖等結果。脾虛有很大的危害，冬天脾虛吃什麼好呢？推薦7種養生粥，調理脾虛，補脾虛。脾虛引起各種身體問題:四肢身體不溫，怕冷怕熱，瀑布便(大便......

飲食對於人來說是很重要的，俗話說民以食爲天說的就是這個道理，飲食對於患病的人來說就更爲重要了。而對於癲癇患者飲食也很重要。那麼，原發性癲癇該如何正確飲食呢？下面就來詳細說一下原發性癲癇的飲食以及原發性癲癇的食......

隨着人們健康意識的提高，養生成爲了很多人的關注事項。現在正值秋冬，在此時進行養生保健，是能夠幫助我們健康度過寒冬的重要手段。那麼，在秋冬季節，養生應該注意哪些要點，在這一時節，有哪些滋潤調補的粥品可以多吃呢？秋冬季節......

女性冬天吃什麼健康養生？答案是喝冬天的養生粥。今天的小編爲很多女性朋友整理了冬季養生粥的材料和做法，大家可以在家試試。在寒冷的冬天，家人坐在一起，喝溫暖的冬天養生粥，真是人生中最幸福的事情。一、米仁蓮子百合粥材......

春季飲食應該以清淡的蔬菜爲主，少吃辛辣的食物，減少魚肉的比例，進補不應該過於急躁，以平和進補爲主。推薦一：芹菜粳米粥材料：芹菜120克，粳米100克，鹽2克，味精1克做法：1.先將芹菜連根洗淨,並切成2釐米長的段。2.然後將淘洗乾淨的......

眼下正值季節交替，天氣忽冷忽熱，溫差變化大，人體免疫力易有所下降，稍不留神就容易感冒發燒。春季感冒多由風寒引起，多吃熱粥有發汗解表，驅風散寒的功效下面，小編就給你介紹11款養生粥，有效預防感冒。初春易感冒冬末春初正是溫......

1、芹菜粥原料：芹菜連根120克，粳米250克。做法：將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。2、菊花粥原料：菊花末15克，粳米100克。做法：菊......

粥對女性和老人、孩子容易吸收，脾胃不好的人可以喝粥養身。那麼，吃什麼能調整脾胃呢？下面，小編就爲大家介紹五種養生粥，趕緊收藏起來吧。1、燕麥粥蒸麥50克用適量的水煮粥。可供早晚餐食用。燕麥又稱油麥、裸燕麥，性味甘平，......

1、荊菜粥首先將粳米100克倒入鍋中，加水煮沸，加入新鮮荊菜100克，煮成粥，早晚吃。荊菜含有豐富的蛋白質和10多種氨基酸，還含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等，營養豐富，味道甜美。2、韭菜粥先將洗淨的粳米100克倒入鍋內，加水煮沸，再加入......

民以食爲天，中國人喜歡吃美食，特別是假日，是吃飯橫行的好季節。經過7天的長假，我相信很多人在尋找食物的旅行中收穫了很多，給自己的身體帶來了很多營養負擔。爲了不讓我們的胃受罪，此時需要養胃。節日過後怎樣養胃？主編推薦3......

1、芝麻龍眼粥原料：30克白芝麻、90克龍眼、80克大紅棗、500克糯米、適量紅糖。做法：先將龍眼與紅棗去核，洗乾淨備用，然後將淘乾淨得糯米放入鍋內，加入紅棗、龍眼肉、白芝麻、適量清水，用旺火煮至六成熟，再加入紅糖，煮至黏稠即......

人們想要健康的身體，就必須抓住機會。其實水果養生粥很容易喝到健康。你知道水果養生粥怎麼好吃有營養嗎？下面我們來介紹幾款水果養生粥，大家可以一起來試一下。水果粥的做法1、什錦水果粥原料：準備草莓、哈密瓜、香蕉、......

膚色暗淡怎麼辦？不管用多少保養品都不管用，其實，想要擁有動人的肌膚最主要是從身體內部進行飲食調理，擁有一個非常健康的狀態，這樣暗黃肌膚就不會再有。以下是有養顏效果的粥，愛美的妹妹們可以試試。保持藥膳粥洋蔘銀耳粥:......

春天到了，氣候多變，一時颳風下雨一時又是陽光燦爛。這樣的氣候給不少人的身體和抵抗力都造成了很大的挑戰，因此，春季也是感冒高發季。要想增強抵抗力，避免感冒，小編建議大家不妨試試以下5款養生粥：1、豬肝綠豆粥功效：補肝養血......

痔瘡具有很高的發病率，每個年齡段的人羣都有可能會出現痔瘡。痔瘡並不是突然產生的，是長期累積的結果。痔瘡容易引起便血，下面這幾款養生粥可以有效的緩解痔瘡出血帶來的痛苦。槐花糯米粥：槐花10克，糯米50克。先煎槐花去渣......

寶寶腹瀉的過程中，會將身體中的水分連同電解質等全體排出體外，影響身體酸鹼平衡。所以，此時要給寶寶補充足夠的液體防止脫水。下面小編就推薦2款適合寶寶拉肚子的時候吃的藥粥。1、山藥扁豆粥：去皮山藥30克、白扁豆15克、......