在幾千年的醫學發展過程中，中醫積累了豐富的排毒保健經驗，值得繼承、發揚和推廣。概括起來女性排毒就是保持大便、小便、汗腺“三道”通常即可。瀉火通便排毒法：是最直接、最有效的人體排毒法。用於素體火旺、大便祕結、......

冬至過去了，轉眼就到了一年中最寒冷的季節。現代人重視健康和養生，即使是寒冷的冬天，很多女性的養生計劃也一點也不含糊。冬季養生不僅要從大處着手，還要注意很多細節。下一位編輯介紹細節1:起牀後靠牀幾分鐘靠牀是壞習慣......

日前，心理學者發微博提醒，生氣是一個人對自己實施的酷刑，消極惡劣的情緒會造成心理及體力過度消耗，導致免疫力下降，使各種疾病甚至癌症發生，盛怒有時還使人暴亡。微博：生氣是對自己施酷刑這條微博是一位心理學者發佈的，他說，心......

我們每天的生活有規律嗎？看看這個被稱爲世界上最健康的工作日程，一定會有收穫。7:30-8:00:早餐前刷牙。“在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因爲刷牙之後，可以在牙齒外面塗上一層含氟的保護層。要麼，就等早飯之後半小時再......

熱感冒的病程約爲3~7天，最初經常出現鼻咽部的不適，同時伴有頭沉、無力，隨着病程的發展鼻涕變濃，發燒、咳嗽、咽痛等。熱感冒最主要的症狀發熱，但不怕明顯寒冷，與春秋流感寒冷有明顯差異。熱感冒出汗後熱量依然不減，外部高溫......

壞習慣1:認爲每天不大便是不行的便祕是腸道內大便異常停留的狀態。醫學上認爲，如果每週排便次數少於3次，每天排便量少於30g，那就是便祕。然而，3-4天沒有大便的人，如果沒有特殊異常，也不是大問題。如果每天大便，但每次大便時......

小暑大暑相連的三伏天來了，炎熱的夏天很多人沒有食慾，食慾下降，炎熱的夏天注意什麼對三伏天的養生有幫助呢？關於這個問題，我們將一一爲你揭曉答案。在飲食方面，夏季養生之道就是要吃點苦、吃點酸，適當喝點茶，至於其他的飲食細......

雖說女性的老化是不可改變的自然法則，但每個女性都希望自己永遠保持青春。如何延緩衰老，保持青春魅力成爲許多女性關心的焦點。除了利用醫學美容手段外，還介紹一些生活習慣，有助於女性養生。一、受寒易生病，穿着不要太暴露......

有哪個女人不希望自己永遠保持年輕活力，青春容顏。但是時間在流逝，年齡在增長，衰老的到來不可避免，我們能做的就是延緩衰老。那麼，女人如何延緩衰老？一杯茶女性一定要喝茶。胃沒有問題，綠茶和烏龍茶最好。特別是想減肥的女性......

生活中一定要養成良好的習慣，避免以下不良習慣。接下來，和小編一起看看有什麼壞習慣。1、超負荷工作隨着競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常......

爲什麼不說話就能減肥養血？原因在於，我們說話靠的是氣，少說話可以避免耗氣。人說話發聲，從喉嚨裏出來，但是體內的氣息推動聲帶的結果。說話的時候聲音很大，像大聲的人們一樣中氣。如果身體裏的氣不充沛，氣虛，說話時聲音低微無......

現在是一年中最熱的季節，得了熱傷風該怎麼辦？本期談談熱傷風的自我診斷和治療，平安度過夏天。“熱傷風”的自我診斷1、看舌苔正常人的舌頭是薄而白的舌苔，但得到“熱傷風”的人的舌苔厚而粘，油膩。2、體溫由於炎熱的溼氣引......

女性總是關注自己的臉的美麗，但也有人疏遠保養皮膚，整天抱怨自己的皮膚爲什麼不好。俗話說沒有醜陋的女性，只有懶惰的女性，想讓自己美麗永遠駐留下來，就必須拒絕懶惰。以下九件事只要你跟着做，擁有不老的臉就不是夢想。第一......

你可能爲自己的職業生涯制定了無數的計劃，也可能實施人生決定的婚姻、孩子、買車、買房計劃。你應該做的是實現這一切的基礎健康，簽訂10年的營養計劃。20歲30歲的第一件大事:補血營養計劃1-補鐵補血這個時期的女性由於......

衰老雖然不可抗拒，但是我們可以通過一些手段來減緩衰老的程度，甚至在普通人眼裏達到逆轉。我該怎麼辦？一、飲食篇:每隔2小時喝一次水，經常吃大豆山藥1.吃麪包不要剝麪包皮。烘麪粉時，會產生叫做整氨酸的物質，不僅可以使麪包......

血液對女性來世尤爲重要。因爲女性一生經歷經期、懷孕、生育、哺乳等階段。氣血供應不足，女性朋友的臉老化快，體質脆弱。一、食養女性日常應適當多吃含有造血原料的優質蛋白質、必要的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素......

寒冷冬季，許多美眉都成了“冰美人”，手腳冰涼那叫一個讓人憐惜。其實手腳冰涼主要是因爲寒性體質，血液循環不好。小編將爲您介紹8種方法來促進血液循環，告別手腳冰涼。1、腹部熱敷對於寒冷體質的MM來說，腹部最容易寒冷上升......

酷熱的夏季馬上就要到了，很多人都討厭過夏天，高溫燥熱叫人不停的出汗，夏天天熱出汗人們常用涼水洗臉來圖個一時涼快，殊不知這樣危害甚大。爲什麼夏天最好別用涼水洗臉？“冷水灌汗，有形之水鬱遏皮毛。閉上汗水溼潤。因此，身體......

夏天的特徵是晝夜短，人們的起居和休息時間應該相應地調整，適當地緩和生活節奏，專家也特別注意，立夏後應該增加短時間的午睡，有助於放鬆心情。熱汗多，營養消耗大剛進入5月，天氣熱得有點不舒服，有些疾病隨之而來。夏天炎熱出汗......

每天喝水不是補充水嗎？喝水確實可以補充水分，但是喝水的時間、方法、喝什麼樣的水也很講究，選擇正確的時間喝水不僅可以補充水分，還可以使身體健康。(1)早上喝淡鹽水還是熱水？早上起牀喝熱水是最好的，很多人早上起牀喝淡鹽......