女性應該理解的是保護自己美麗，但是很多人因爲飲食沒有節制，長期處於壓力狀態等因素內分泌失調，皮膚變差，脾氣變大，各種婦科疾病陸續來臨，早衰等都是內分泌失調的症狀，女性需要立即改善六種方法有效調節內分泌。改善內分泌失......

夏天很熱，如果不注意的話，容易發生各種各樣的疾病，夏天怎麼保養呢讓我們介紹一下十養九寶的維護方法。有需要的女性馬上拿起來吧中醫認爲，我們不僅要理解養生的道路，還要考慮能否將養生的道路貫徹到日常生活中。因此，白領們......

今天的編輯介紹經期應遵循的飲食規則。女性經期飲食的正確習慣1、月經來潮前一週飲食清淡，易消化，營養豐富。多吃豆類、魚類等高蛋白食物，增加綠葉蔬菜、水果，多喝水，大便順暢，減少骨盆充血。2、月經來潮時，不要刻意吃甜食。......

刷牙洗臉這些很細小的生活習慣竟然也會影響到我們的健康，那麼究竟有些什麼講究，又要注意些什麼呢？洗手:至少1分鐘洗手的正確步驟1、掌心相對摩擦2、手掌對手的背沿指縫摩擦3、手掌相對，雙手交叉沿指縫摩擦4、一隻手握另一......

血液對女性來世尤爲重要。因爲女性一生經歷經期、懷孕、生育、哺乳等階段。氣血供應不足，女性朋友的臉老化快，體質脆弱。一、食養女性日常應適當多吃含有造血原料的優質蛋白質、必要的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素......

過去，當天氣炎熱沒有空調時，即使中國的孩子不穿衣服或圖片涼爽，成年人也應該用肚兜來保護他們的胃。中國人向來重視腹部保暖，因爲腹部是全身最容易被寒邪擊中的部位。我們的腹部比背部軟弱得多。中醫說腹部是陰，背部是陽，但......

銀耳棗湯銀耳又稱窮人燕窩，燕窩雖補，但價格昂貴。銀耳的顏色、口感、效果與燕窩相似，價格便宜，所以被稱爲窮人的燕窩容易着火。銀耳對涼爽有潤燥的作用。乾燥氣體和火就像急性慢性病，火來得快。但是火氣太久未消就會轉成燥......

米飯是我們日常飲食的主角之一，我們的餐桌上什麼都可以，香味的米飯也不能少。最滋補的是米日常用於做飯的普通米，也稱爲粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，米率高，米粒膨脹性小，但粘性大。作爲日常食用大米，粳米含有人體所需......

血型是一個神奇的東西，每個血型都有自己的特點，不僅可以預測性格，還可以告訴你最合適的血型養生方法。例如，a型血的人心臟容易出問題，b型血的人容易感染傳染病的ab型血的抵抗力比較多，o型血的胃健康有危險。一起來看看不同......

意味着夏天慾望高漲，此時不注意節制，本新陳代謝加快的身體雪上加霜，身體透支，影響古人所說的身體基礎——精神，有可能引起疾病。那麼，夏天的房間裏應該注意什麼呢？1:出汗過多要注意夏天人體出汗分泌增多，性慾激動，很多人發現自......

脾虛-有眼袋中醫認爲，眼袋的形成與脾功能有直接關係，脾胃主要運化水谷，脾胃功能直接影響肌功能和體內脂肪代謝，脾胃功能減弱，水溼運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養，鬆弛無彈性，久而久之眼瞼下垂，形成眼袋。因此，提高脾胃功能消除眼......

一日三餐是我們每天都在做的事情，而且是每天必不可少的，能爲我們提供營養，如何飲食科學，搭配合理那麼就會爲我們的健康加分，如果你想或得更多的受益，那麼就要抓住飯後半個小時的養生關鍵事件，好好利用對健康可謂是事半功倍。......

現在的女性生活壓力非常大，有時爲了趕上工作的進度必須通宵達旦的工作，經常用咖啡提神補充夜晚的能量，缺乏必要的睡眠時間成爲這一代職場女性的最大特徵。問題是，女性缺乏充分的睡眠不僅會破壞生活規律，還會引起身體生物鐘......

你的月經正常嗎？遲到多久才能推遲？請告訴我識別月經延遲的幾個症狀。血虛月經:延遲，量少，顏色淡，質量稀薄全身:顏色萎黃，蒼白，頭暈，心悸失眠，小腹隱隱作痛，不僅喜歡揉，薄，苔薄。腎虛月經:經期延長，經量少質量薄，經色暗或暗。全身:腰......

對每個人來說，都不希望自己老化，但時間的流失對老化是不可逆轉的，我們能做的是在各個階段表現出自己最好的一面，對自己更加照顧，可以延遲老化，今天讓專家告訴我們如何在各個階段對抗老化。30歲:細紋皺紋。美國紐約皮膚科醫......

你穿的胸罩是多大的？你的嗅覺怎樣？你還能穿上你大學時期的牛仔褲嗎？這些問題的答案，還有其他奇怪的身體信號，可能是潛在健康問題的驚人預言。根據大量調查研究，科學家發現越來越多的身體奇怪和線索是阿茲海默症、糖尿病和癌......

養成以下9個小習慣，輕鬆擁有好臉色。1、飲水最養顏研究表明，現代人一般有咖啡因攝入過多的問題，白領家庭尤其如此。有一天，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲料多少含有咖啡因，白水少。咖啡因攝入過多會引起焦慮、心跳......

人的頭髮有黑、白、紅、黃、灰、褐等多種顏色，染髮可以染成多種顏色。黃種人和黑種人的頭髮大多是黑色的，白種人有很多顏色。每個人生活的環境、健康狀況不同，他的頭髮質量也不同，頭髮質量能反映他的生活狀況。可以說，看看......

夏天到了，無論男女，都應該適當補充陽光，特別是女性，平時身體無力，手腳冰冷，精神疲勞，性感緩慢，性感冷淡等陽光虛弱症狀的女性更需要補充陽光、壯陽。那麼應該如何補陽呢？一起來看一下吧！春夏陽長陰消的階段順勢而養陽夫四時陰陽......

25歲以後，女性們每過新年都很開心呢新的一年，青春漸漸遠去。幸運的是，養成良好的生活習慣，制定抗衰老健康的起居習慣，也有助於凍結年齡，抓住時間機器，成爲不老的女神哦以下幾個飲食習慣可以幫助你長生不老。1、養成穩定、良......