雪天.如何防寒保溫1.防寒方式不當防寒方式不當，包括衣服薄、門窗關閉不通風、進入被子睡覺等。喜歡時尚的年輕人在進出室內外溫差大的環境時，要注意及時增減衣物。下雪天，不要爲了追求時尚而露出或穿薄衣服。雪天旅行，雙......

中藥是我國優秀民族文化中的瑰寶。其實有很多中藥，也是食材，有很好的養生效果。中藥不僅可以吃，還可以塗香囊、藥枕。要真正用中藥養生，我們還有很多作業。歐洲皇室和好萊塢明星一個接一個地主張是中醫粉絲，格溫尼斯和莫文......

所謂女人以血爲主，以肝爲養，女人用血養，沒血，女人的幸福是米飯煮飯。女性的肝臟，作爲身體的大血庫，天生比男性脆弱得多。女性天生的敏感和思維過多也容易傷肝。所以，好好養肝護肝纔是女人獲得幸福的王道。女性肝臟的三大優點......

今天的編輯介紹經期應遵循的飲食規則。女性經期飲食的正確習慣1、月經來潮前一週飲食清淡，易消化，營養豐富。多吃豆類、魚類等高蛋白食物，增加綠葉蔬菜、水果，多喝水，大便順暢，減少骨盆充血。2、月經來潮時，不要刻意吃甜食。......

最近歐洲盃比賽很開心，很多粉絲半夜看球餓了就吃糉子充飢。與此相對，專家強調糉子是糯米類食物，難以消化，不能消夜。否則，腸胃不舒服，胃潰瘍也容易發作。熬夜看球，不要拿糉子果腹今年端午節歐洲盃比賽很開心，很多鐵棒粉絲和糉......

現代女性越來越重視養生，但喝酸奶、健身……不適合任何時間段。只有在正確的時間做正確的事情，才能達到養生的最佳效果。讓我們告訴你每天的黃金養生時間，讓你掌握每天生活的最佳時間表，成爲一個美麗健康的女人。1、餐後1......

脾虛-有眼袋中醫認爲，眼袋的形成與脾功能有直接關係，脾胃主要運化水谷，脾胃功能直接影響肌功能和體內脂肪代謝，脾胃功能減弱，水溼運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養，鬆弛無彈性，久而久之眼瞼下垂，形成眼袋。因此，提高脾胃功能消除眼......

不少女人都覺得生理期的時候超級煩人，不只身體會產生不適，情緒也會大受影響。其實，排除掉這些不好的狀況，經期可是一個非常適合保養的時刻。每天睡夠9小時美國醫學專家指出，對於繁忙的白領女性而言，最佳睡眠時間是9小時15分......

女性胸部不僅是美麗的象徵，也是健康的表現，但很多人只知道胸部的大小表現出女性的魅力，但很少有人把胸部和健康狀況和生活質量聯繫起來。大多數情況下，小胸、外廓、下垂、增生等都是身體狀況引起的，特別是小胸，不僅會影響女......

血液對女性來世尤爲重要。因爲女性一生經歷經期、懷孕、生育、哺乳等階段。氣血供應不足，女性朋友的臉老化快，體質脆弱。一、食養女性日常應適當多吃含有造血原料的優質蛋白質、必要的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素......

隨着氣溫的上升，油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，夏天晝長夜短，睡眠不足，青春痘高漲地爬上臉。在這個青春痘多發的季節，青春痘族又要盡法寶戰痘。爲了幫助青春痘族的力量。1、實熱型“痘花族”推薦：臭草綠豆燉白鴿症見：痘痘鮮紅灼......

米飯是我們日常飲食的主角之一，我們的餐桌上什麼都可以，香味的米飯也不能少。最滋補的是米日常用於做飯的普通米，也稱爲粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，米率高，米粒膨脹性小，但粘性大。作爲日常食用大米，粳米含有人體所需......

大部分女性經期前都會出現情況或輕或重的經前症候羣，例如心情煩躁、長痘痘、胸部脹痛、食慾改變等等。女性應養成規律的生活習慣，根據個人體質和情況選擇適當的飲食，有效改善生理日不適症狀。以下是健康專家建議的生理日......

雖然不能改變老化的事實，但可以更慢地來！讓我們看看。用什麼方法保持身體新鮮？保鮮一：秋冬養生秋冬養生，就是要在日常生活中注意飲食或者室溫的適宜。目的在於讓人體保持一個相對秋冬的狀態，這樣可以降低細胞代謝速度，進而延......

女性的身體比男性弱，需要更多的照顧。女性不注意自己的保養，不僅容易憔悴，還容易老化。但是，日常烹飪也必須掌握相應的原則。否則，很可能無法取得理想的效果。讓我們性養生應注意的問題，爲女性朋友的健康提出切實可行的建議......

很多女性都有這個煩惱——爲什麼一起生活在環境中，有共同的生活習慣，熬夜加班，吃垃圾食品，男性不長斑點，女性容易長斑點？其實，女性容易長斑是因爲人體質不同。根據美容專家的研究，女性最容忍的斑點主要有以下4個特殊的黃金期......

一天的計劃是早上，對於愛美的女性來說，如果想整天保持光輝、精神飽滿的狀態，早上的養生工作也很重要。做好早晨的養護工作可以讓你皮膚狀態更好，甚至變得更白哦~下面我們就來看看早晨可以讓你變漂亮的5個動作：喝一杯水女人......

免疫力下降誘發感染的秋季是肝病復發的危險季節，尤其是乙肝和肝硬化。乙肝和肝硬化在秋季復發的患者也較多。此外，研究表明，肝昏迷和腹腔感染的發生、乙型肝炎的重疊感染，甚至乙型肝炎患者的癌變發生在秋天。隨着陸續秋雨......

夏天陽光強烈，氣候炎熱，各種有毒昆蟲繁殖，皮膚脆弱，不僅容易發生很多皮膚病，還容易加重原來的皮膚病，如何有效預防皮膚病？夏季常見的皮膚病隨着夏天的到來，人們的服裝減少，皮膚暴露在外面的部分增加，環境中的細菌、真菌、蚊子、......

《黃帝內經》中指出，秋季減少慾望和活動，使意志平靜，秋季氣平，肺清。因此，在性生活方面，也要順應季節變化，適當減少頻率，防止兩性疾病發生。對男性來說，秋天晝夜溫差較大，容易受涼，這會影響到前列腺功能。因爲寒冷會增加交感神經......