談起葉酸，很有可能很多母親還並不是很瞭解，葉酸僅僅一種水溶的維生素。維生素B族中的一種，亦稱之爲維生素BC或維生素M。別以爲葉酸在人體內來起來好像不太起眼睛，可它則是蛋白和核苷酸生成的必不可少因素，血紅蛋白濃度、血......

如何去除雀斑？這是很多臉上有雀斑的女性朋友想知道的問題。雀斑真的很難去除，生活中有什麼簡單有效的方法可以簡單地去除斑點呢？讓我們調查一下。寒冷的冬天，皮膚在寒風中乾燥敏感，積累了一年的紫外線，雀斑現象更加嚴重，如何......

蔬菜的三大神奇功效指南提要蔬菜含水分多，能量低，富含植物化學物質，是微量營養素、膳食纖維和天然抗氧化物的重要來源。它對保持身體健康，提高免疫力，預防肥胖、高血壓等具有重要作用。專家深度解讀蔬菜可以幫你排毒蔬菜屬......

兒童飲食習慣不好，與添加補充劑不當密切相關。小孩只吃肉不吃蔬菜，容易導致便祕、上火，同時身體會因此缺乏生命活動必須的維生素和微量元素，孩子的這一習慣也和成年人的飲食習慣有關。父母應該糾正孩子的不良飲食習慣，從改......

患脂肪肝吃什麼蔬菜好？注意飲食調理，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，有利於肝脂肪的消退，但是在飲食療法養生上，脂肪肝適合選擇什麼蔬菜呢？多吃蔬菜對保護肝臟和減肥有積極作用。脂肪肝患者應該吃什麼蔬菜？讓我們看看。一、新鮮蔬菜......

華法林是一種香豆素類口服抗凝藥，是維生素K環氧化物還原酶的特異性抑制劑，廣泛用於多種靜脈血栓性疾病的預防和治療。通過阻止氧化維生素K還原爲維生素K，華法林達到抗凝效果。如果劑量過高，患者會有出血的風險，如果劑量過......

很多疾病的症狀因人而異，高血壓也一樣，每個人的體質都不同，所以高血壓後的症狀表現也不同。老人和年輕人的區別，男人和女人的區別。那麼，介紹男性高血壓的症狀吧？男性患高血壓時，高血壓患者的典型症狀也表現在男性身上。高血......

在維生素之中，涉及的B12是很特別類別的維生素，在蔬菜之中幾乎是完全不存在的，但是在紫菜、海藻、螺旋藻之類的食物中有一些蘊涵。之外，維生素B12還是唯一的礦物質類維生素，在一些動物食物中存在，例如肉、蛋、奶中就很豐富。......

蔬菜帶有豐富多彩的維他命和礦物，是人們不能缺乏的食材。可是，大家經常見到有的孩子不喜歡蔬菜，或是不喜歡一些類型的蔬菜。少年兒童不喜歡蔬菜有些是由於討厭某類蔬菜的獨特味兒；有些是因爲蔬菜中帶有較多的膳食纖維，少年......

維生素B12又稱鈷胺素，是人體必備的營養元素，主要的生理功能是參與制造骨髓紅細胞，防止惡性貧血的腦神經被破壞。維生素B12不足會產生很多危害，據說多吃深蔬菜可以補充維生素B12是真的嗎？缺乏維生素B12有什麼危害？維生素B12......

蔬菜水果提供牙齒的與衆不同營養成分。綠葉蔬菜是鈣的關鍵來源於，一般每100克成分在0mg之上。鈣是牙齒牙釉質和牙釉質的增厚所必不可少的營養元素，它還具備阻攔蛀齒造成的功效。常吃蔬菜水果，還能使牙齒中鉬元素提升，提高......

現在高血糖的人越來越多，沒有及時控制，容易發展成糖尿病。糖尿病患者必須限制飲食，但蔬菜是糖尿病患者可以多吃的食物。有飢餓感的時候，吃蔬菜的食物可以減少飢餓感，不容易引起血糖波動。蔬菜富含膳食纖維和維生素，熱量低，對......

蔬菜是我們必不可少的食物，我們必須每天攝取蔬菜來補充身體的營養，你知道嗎？同類蔬菜的顏色不同，營養價值也不同。那到底什麼顏色的蔬菜營養價值高呢？判斷營養價值的高低素、微量元素和纖維元素含有多少。科學家分析了各種......

實際上新生兒期飲食搭配的留意點絕大多數是集中化在輔食的製作上，由於寶寶寶寶輔食是健全寶寶膳食結構不能缺乏的一環，可是許多情況下製做寶寶寶寶輔食也是要看好機會的，在寶寶4—6個月時，逐漸爲他輔食添加最理想化。由於......

腎臟是我們身體中特別重要的器官，在我們身體的整體運行中起着不可替代的作用，我們必須注意保護自己的腎臟部位，腎臟出現問題，人體出現問題，最長腰膝痠軟，四肢無力，身體浮腫腎病的種類有很多，伴隨着腎病的兩種，我們應該用什麼方......

現在很多人選擇生吃蔬菜，覺得這樣營養不會破壞，但並不是所有的蔬菜都適合生吃，那麼，生吃蔬菜會有哪些風險？哪些蔬菜不能生吃？下面本站小編就帶來介紹。生吃蔬菜會有哪些風險雖然蔬菜生吃能最大限度保存維生素、礦物質、微量......

尿酸高的人羣不宜吃嘌呤含量較高、高刺激性的蔬菜，原因如下：1、尿酸是嘌呤分解代謝的產物。尿酸高的人羣，特別是尿酸控制不佳者，進食嘌呤含量較高的蔬菜，如銀耳、香菇等，可能會導致機體尿酸水平升高，甚至誘發痛風。2、高刺激......

月子期的營養成分與產婦的身體身心健康及哺養新生嬰兒的關聯極其緊密。產婦身體遺失一部分血夜，必須立即填補；男性生殖器官產生損害，必須修補；新生兒吃奶，必須很多乳汁分泌。依據這種生理特徵，產婦在月子期除多吃些肉、蛋、......

大多數人都知道物質具有酸性和鹼性的特質。但是，大多數人對鹼性食物的認識非常模糊。鹼性食物是指人體消化後，可分解爲鹼性物質等食物。一般有蔬菜和水果等。食物的酸鹼性不是味覺判斷的。鹼性蔬菜水果有什麼1、水果大......

鋅是一種化學元素，外形淺灰色，屬於過渡金屬，在電子製造方面具有不可替代的作用。此外，鋅元素也是人體必備的微量元素之一，能夠在機體內發揮特殊的生理功能，保持正常的人類活動。正常情況下，人體每天需要攝入一定量的鋅元素，如......