熬夜對身體危害不大，也導致很多人健康崩潰"第一張多米諾骨牌"。由於基數太大，每年都有大量的年輕人蔘軍熬夜，這也使得健康的生活習慣難以推廣。如果熬夜真的很無助，你不能忽視自己的健康，那麼你應該瞭解更多有助於保護你......

熬夜的女性:能量恢復食物法則規則一:增加晚餐熱量可佔全天飲食總熱量的30%-40%，熬夜前兩小時吃飯爲宜，不需要額外補充。規則二:補充維生素A熬夜容易導致視覺疲勞，維生素A視紫紅質合成是視網膜感光調節的重要組成部分，護眼......

很多人減肥時會陷入一個誤區，那就是一定要少吃東西。過度的節食不光會影響健康，還會引起反彈，導致暴飲暴食。最科學的是選擇低熱量的食物，這樣既可以吃得好，也可以降低熱量的攝入。這裏介紹一些低熱量的食物，對於減肥是比較......

一些因自身原因無法孕育的女性通常會進行試管嬰兒，做試管嬰兒會打各種類型的針，有人擔心會打激素針長胖，那麼，做試管打激素針會長胖嗎？做試管前怎麼健康減肥又不傷身？下面本站小編就帶來介紹。做試管打激素針會長胖嗎做試管......

愛美之心人皆有之，有些人想提高自己的生活質量。例如，長期吃素食，熬夜，使用芳香療法等，這些不良的生活方式對身體造成嚴重傷害，甚至會導致亞健康。什麼樣的臭美方法會傷害身體呢？1、擅自使用芳香療法現在人們的工作生活很忙，......

安全套如今已經成爲大多數人的生活必需品之一。除了避孕之外，很多人還將其用來預防性疾病的傳染。衛生部、國家藥監局等六部委在去年下發了《關於預防艾滋病推廣使用安全套的實施意見》，大力宣傳並推廣使用安全套，以期迅......

現在的年輕人總覺得自己還年輕，隨意揮霍身體，不注意養生，越來越多的年輕人也會引起痛風。年輕人又處於風華正茂的時期，性慾通常很旺盛，但性生活總是達不到理想狀態的可能性很高。痛風如何影響男性性功能？1、痛風合併性功能......

人們喜歡尋找最舒適的姿勢。事實上，一些最舒適的姿勢可能會極大地損害你的健康。例如，走路駝背，在牀上廁所的時候看書等，這些姿勢看起來很舒服，但是肌肉損傷，消化不良等，可能會給身體帶來很大的損傷。4種舒適姿勢最傷身體的......

白領女性經常坐在辦公室裏，除了每天面對電腦輻射外，長時間坐着不運動也容易損害健康。久坐不僅會引發全身肌肉痠痛，還會加重腰椎疾病和頸椎疾病。1、傷胃久坐全身運動不足，胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，長期出現食慾不振、......

人人都知道肥胖有害健康，但爲什麼有些人雖然肥胖卻依然健康，有些人卻胖得“渾身是病”?其實，脂肪種類的不同及堆積地方的不同，對健康的影響也會有所差異，究竟脂肪堆在哪兒更傷身?脂肪有兩種顏色。人體內有兩種脂肪：白色脂肪......

水果是保持身體健康的一種必要食材，多吃水果對身體非常有好處。據說多吃蘋果相當於不去醫院。雖說有點誇張，但是的確，水果可以提高人體的免疫力，防止病毒的侵害，補充人體所需要的營養維生素，是非常好的食材。另外，水果的味道......

對於正在減肥的人羣而言，如果減肥方法沒選對，那麼效果是甚微的。也正是因爲減肥需求過大，因而網傳的減肥方法數不勝數，但有的方法看似很有道理，實則減效果並不理想，而且還有可能對身體造成意想不到的損傷，比如下文中提到的就......

久坐不動，血液循環緩慢，久坐心臟功能衰退，心肌萎縮。特別是患有動脈硬化等症狀的中老年人，久坐血液循環遲緩最容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。另外，久坐不動的人，往往缺乏社交活動，長期以來，人的基本社交技能也會退化。與社會......

1.自慰多久正常？一週自慰幾次是正常的，一週最多自慰三次,過度自慰會影響健康。自慰的次數因人而異,有些人認爲過多的性行爲或自慰會導致身體不適,事實上，身體本身會做出最好的調整,就像解便一樣,一天三次三天一次是正常......

熬夜是一個很辛苦的事情，但是雙十一的尾款是在凌晨一點開始實付，那麼雙十一註定要熬夜，那麼雙十一這天熬夜的大家一定非常辛苦，發什麼朋友圈比較好呢，本站小編就來說說吧。雙十一熬夜辛苦感慨雙十一熬夜導致今天上班巨困中......

各個年齡段的男女都會手淫，但是很多女性對手淫瞭解不多，所以總是擔心手淫會影響健康，所以女人自慰有什麼後遺症嗎？女人如何自慰不傷身？女人自慰有什麼後遺症嗎？1.盆腔瘀血痛經經常手淫的未婚女性，盆腔瘀血綜合徵.痛經等疾病......

嬰兒感冒，煮湯補充會傷害身體，專家指出，一般健康的嬰兒是正常的體質，不是陽虛或陰虛，而是所有的壯陽、滋陰、不使用，反而會破壞陰陽的平衡。如果你真的想補充，你必須遵循醫生的指導，掌握用量，不要認爲它是湯，而不是藥，喝多少也沒......

經期減肥，相信不少MM都聽說過吧，經期是女人每月最特殊的時期，在這段時期裏面美容減肥都可以達到最佳的效果，但是具體怎樣做大多數人就不太瞭解了。下面減肥達人就來爲你解析經期減肥法，教你經期如何做纔可以瘦得更快，同時不......

避孕藥也是一種藥物，有一定的副作用，因此需要根據個人情況仔細選擇。常見的口服避孕藥大致可分爲三類：緊急避孕藥、短期避孕藥和長期避孕藥。性交後72小時內服用緊急避孕藥有效，服藥期間不宜發生性行爲，以免影響療效，越早服......

又到進補之風盛行的時節，人們選擇各種各樣的方式進補，最常見的就是大吃大喝、大魚大肉，以至於一個冬季下來，身上都長了不少膘，但是，這樣進補是不健康的，而且進補絕不僅僅是吃膏方補藥那麼簡單，你需要知道一些冬季進補的禁忌，以......