愛美之心人皆有之，有些人想提高自己的生活質量。例如，長期吃素食，熬夜，使用芳香療法等，這些不良的生活方式對身體造成嚴重傷害，甚至會導致亞健康。
什麼樣的臭美方法會傷害身體呢？
1、擅自使用芳香療法
現在人們的工作生活很忙，有些人回家後，在房間裏點芳香療法，配合聽和平的音樂，可以放鬆全身，芳香療法的濃度是中草藥的70倍左右，長時間生活在芳香療法的環境中，容易引起皮膚過敏，缺氧許多芳香療法一起使用有劇毒，必須慎重使用，使用時必須把握時間和種類的組合。
2、整形內衣
現在很多女性爲了展示自己的體型而選擇整形內衣，整形內衣緊地包裹腹部，壓迫腸胃、肝臟、腎臟等，長時間內臟和神經緊張，消化系統的功能減弱，便祕另外，長時間穿內衣會產生缺氧反應，乳房疼痛和腫脹，瘦內衣決不能長時間穿，晚上睡覺時應該脫下來。
3、長期素食生活
有些女性爲了減肥，拒絕吃肉食，一直吃素食，衆所周知，我們的人體需要適量的脂肪和蛋白質，長期素食會導致營養不良。此外，我們的生活中有一些蔬菜，如白菜、油菜或菠菜，它們含有敏感物質。如果我們大量使用陽光，我們會有水腫、紅斑或丘疹等皮膚炎症。
一定要注意飲食上的均衡。千萬不能讓食物過於單一，做好粗細搭配以及葷素搭配，全面的攝入營養。
4、美容和美甲
如果美甲時使用的工具沒有完全消毒，中含有的真菌會直接接觸指甲和皮膚，感染癬和灰色指甲等。此外，化妝品開封后，大量細菌繁殖變質，化妝品中的細菌通過皮膚傷口傳染給他人，化妝品中含有的化學成分對皮膚造成損傷。
5、沉迷於手機電腦
現在電腦和手機在我們的日常生活中是必不可少的，長時間玩手機和電腦不僅會對眼睛造成嚴重傷害，而且電腦的放射線也會積累在身體中，對血液系統產生一定的影響。一天面對電腦的時間超過8小時的話，會引起視覺疲勞和神經系統的疾病。
這樣的人工作一小時應該站起來活動幾分鐘，也可以在電腦旁邊放綠色植物。
溫馨提示
一定要養成良好的生活方式，選擇空氣比較流通的健身場所，健身時需要耗費大量的體力，呼吸新鮮空氣，排出二氧化碳，如果健身房通風設備不好，會降低室內空氣質量，從而導致喉炎、氣管炎等疾病。
