各個年齡段的男女都會手淫，但是很多女性對手淫瞭解不多，所以總是擔心手淫會影響健康，所以女人自慰有什麼後遺症嗎？女人如何自慰不傷身？
女人自慰有什麼後遺症嗎？
1.盆腔瘀血痛經
經常手淫的未婚女性，盆腔瘀血綜合徵.痛經等疾病的發病率也相當高。自慰引起的心理障礙，也可引起不孕。
2.下腹疼痛
手淫一旦刺激性興奮，達到性高潮，就會引起一定程度的子宮收縮。因此，月經期間自慰可能加重痛經。
3.性生活會很冷淡
有些女性由於頻繁的自慰，身體疾病，加上婚後性生活難以達到理想的效果，思想負擔沉重，有些人也會發生性冷漠，給生育增加了很多困難。
4.尿道發炎
女性手淫很容易引起尿道炎症。手淫機械刺激摩擦外陰的動作，不僅會直接刺激尿道口，引起尿道口充血和水腫，而且不清潔手淫，容易引起細菌和其他病原體侵入尿道，引起炎症，應及時到醫院治療。
5.白帶增多
理論上，白帶的增加與手淫沒有不可避免的聯繫，這是真的。然而，長期的手淫可能會導致白帶的增加。首先，手淫會引起強烈的性刺激，這將突然改善上述液體的分泌。其次，在手淫的刺激下，性器官和盆腔的血液循環立即加速，血液供應顯著增加。在血液循環豐富的情況下，白帶的產量也會增加。
女人如何自慰不傷身？
1.小心處女膜，最好不要碰到
許多女性認爲處女膜在陰道深處，但事實並非如此。在女性陰道口徑處，有一層薄膜，顏色爲粉色或半透明，與周圍粘膜的顏色沒有區別，即處女膜。如果用硬物強行插入陰道，很可能會在陰道口破壞處女膜，處女自然要小心觸摸。
2.不要用硬物插入，大小不宜均勻
對於處女來說，要想保護好這層神祕的膜，就要特別注意，比如自慰棒.黃瓜等硬物最好不要用，即使很小據說可以用處女膜按摩棒，也不要用，因爲你不知道處女膜的大小，不能去醫院測量。
3.自慰手法很重要，自撫爲主
觸摸的方法是用手指的手指和腹部按摩身體的每一個小部分，通常是耳朵.大腿內側.乳頭.屁股.陰蒂.小腹，可配合適當的精油，效果更好。
4.觸摸陰蒂，可達到陰蒂高潮
尿道口頂部是陰蒂，可以洗手，用食指輕輕觸摸陰蒂，也可以刺激女性達到高潮，避免直接玩陰道，造成外陰損傷或“出血”。
5.用噴嘴刺激私處，感受性快感
噴嘴裏的水通常有很強的衝力。據調查，很多女性單獨洗澡時，都試圖將噴嘴對準陰道口進行沖洗。這種衝力會帶來瘙癢感，讓她們有特殊的性快感。
6.電動按摩棒，可輔助按摩全身
市場上只賣5種cm長帶電按摩棒，可按摩陰道外圍。不要認爲自動振動太快，容易產生瘙癢.不舒服的感覺，一般電動按摩棒都有頻率開關，可以控制速度來滿足自己。
