進入冬天后，很多人爲了提高抵抗力，想用各種各樣的滋養食物，其中很多父母都想用食療方法幫助孩子補充，但是很多父母在給孩子補充的時候不知道該吃什麼，其實冬天讓孩子吃這種顏色的食物很多，給孩子充分的營養冬天補充嬰兒吃什......

準則一：主食與副食的比例是4：6通常我們所說的主食是指米、面、雜糧等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃糧，這不符合養生之道。有人要減肥，只吃主食，不吃副食，結果卻適得其反，多餘的澱粉......

大棗在中國已經食用了3個一萬多年的歷史。中國現存最早的醫學專業《神農本草經》將大棗列爲上品。大棗爲什麼"五果之王"，因爲它營養豐富。富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、蘋果酸、酒石酸等有機酸，包括胡蘿蔔素、維生......

大冬天的準媽媽吃些什麼東西比較好呢，準媽媽在冬天應該補充哪些營養呢，怎麼讓冬季準媽媽不感到飢餓還吃的很好呢，可能在冬天裏準媽媽更容易餓，那麼怎麼辦比較好呢，本站小編爲大家帶來了相關的推薦，一起來看看吧。準媽媽冬季......

根據中醫養生理論，冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物，酸味食物可以護肝，滋陰養氣，還能幫你減肥。根據中醫的養生理論，秋冬季節飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺爲主，應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等......

冬季減肥要注意飲食得當，同時控制飲食，飲食得到不僅不會長胖，反而有助於減肥，冬季減肥需要掌握一定的訣竅和常識，那麼，冬季減肥吃什麼食物好呢？接下來本站小編就來說一說。冬季減肥吃什麼好紫菜。紫菜除了含有豐富的維生素A......

冬天吃什麼好呢？冬季飲食的重點是什麼？今天小編爲大家帶來了冬季飲食小常識，可以幫助朋友們健康飲食，在這個寒冷的冬季也可以科學養生，千萬不要錯過。冬季飲食常識1、適當增加家畜肉、魚、雞蛋等高蛋白質食品的攝入。蛋白......

冬季是個養生的好季節，很適合吃點養生的食品，一般認識養生食品吃的都是些補品、營養品之類的，其實零食也有營養，那麼冬季吃什麼零食？冬季不宜多吃的食物有哪些？冬季吃什麼零食1、冬季吃大棗棗被營養學家稱作"活維生素C丸"......

今日是大雪的節氣，意味着已經完全進入冬季。今日起氣溫越來越低。有寶寶的朋友們一定要注意寶寶的保暖。那麼在冬季拜拜適合吃什麼呢，寶寶的飲食有哪些要注意的呢。下面小編就來和大家一起說一說水果可以適當溫熱再吃冬......

立秋季節，道路開花，水果飄香，看水果攤上五顏六色的水果，想滴嗎？巴不得立馬品嚐美味新鮮的水果。然而秋天是屬於乾燥的季節，吃水果也是有講究的。要多吃緩解秋燥、生津潤肺的水果，對於這些水果，想必你也特別想了解。秋天可以吃......

1、黃色水果的維生素c含量高水果的種類數不勝數，形狀也多種多樣，維生素c對感冒有很好的療效，深色水果的維生素c含量比淺色高，芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素c含量高，酸水果有奇功感冒吃什麼水果好，說到酸水果，橙、橙等......

天氣一冷，熱氣騰騰的羊肉鍋、狗肉鍋又變得暢銷。沒錯，冬季要多吃肉，這符合冬季“封藏進補”的規律，也是出於天冷禦寒的需要。但你是需要吃性平寒的鴨肉滋陰，還是需要溫熱的狗肉羊肉補陽，得先分清體質。人到寒冷的冬季胃口大......

冬季溫度越來越低，正是養生調養身體的好時節。那麼到冬天吃什麼水果比較好呢吃什麼水果可以緩解皮膚乾燥缺水呢。下面小編就來和本站小編就來和大家說一說。冬天吃什麼水果好1、雪梨冬季吃雪梨是冬季養生水果的首選，專......

冬天手腳容易破裂，請嘗試以下方法:1、減少用冷水的次數，避免皮膚因感冒而減少皮脂分泌2、晚上用熱水浸泡手腳後，塗上防裂油、甘油、凡士林等，戴上手套或塑料袋包裹，促進皮膚吸收營養3、少用鹼性強的肥皂，儘量不要直接接觸酸......

冬天是最容易缺乏水分的時候，選擇多吃水果來給自己調理改善甚至會選擇水果來給自己滋養腸胃，對身體的調養效果也是最好的，那麼冬天吃什麼水果養胃呢？冬天吃什麼水果養胃蘋果：蘋果性平，吃蘋果可緩解胃酸，很多人冬天的時候，一旦......

到了冬天寒冷乾燥的天氣讓皮膚也隨之越來越乾燥了，但是很多女性敷面膜的頻率也少了很多。冬季除了敷面膜我們還可以通過吃一些食物從內補水，那麼有那些食物可以補水呢，下面小編就來和大家說一說。應季蔬菜總有它存在的的......

天氣變冷後的注意事項:1.注意防寒保溫，避免寒冷刺激，特別是氣溫急劇下降，必須立即添加衣服。2.合理膳食，應進食一些蛋白質、維生素、礦物質含量高的營養豐富的食物，如瘦肉、雞、魚、乳類及豆製品，少吃脂肪含量高的食物，嚴格......

大寒是一年中最後的節氣，但在一年的運氣變化中，是一年的開始。隨着寒冷的到來，雖然還處於寒冷的時期，但是隱隱地感受到了春天的氣息，介紹適合寒冷節氣的藥膳。1、當歸羊肉湯原料當歸30克，生薑30克，羊肉500克。做法回來，用生薑......

對於冬瓜，大家再熟悉不過了。冬瓜又叫水芝、白瓜、節瓜等等，是夏季最常見的應季蔬菜。冬瓜中含有大量的水分，約佔全重的90%以上。冬瓜中的微量元素和維生素、膳食纖維最爲豐富，特別是以鉀的含量居高，每百克冬瓜含鉀可以達......

冬天來了，溫度也越來越低。人體的各個部位也需要好好調理。這段時間我們媽媽們很容易手腳冰涼。那麼冬季該補哪些部位呢?怎麼補下面就來和小編一起了解一下吧。補鈣隨着胎兒的發育，孕媽咪對鈣的需求也越來越大。如果缺......