一、多吃深色菜和淺色肉更健康衆所周知，多吃綠葉菜對身體有好處，用白肉代替一部分紅肉也有益於健康。爲什麼綠葉菜好呢？是顏色越淺的越好嗎？深色蔬菜營養高其實，不光是綠葉菜，深色蔬菜的營養都更豐富。深色蔬菜是指深綠、紅......

古人認爲，冬三月是生機潛伏，陽氣內藏的季節，應該重視養藏之路。也就是說，冬天是一年四季保養、積蓄的最佳時機。冬天人們食慾大增，脾胃運轉旺盛，此時補充能更好地發揮補充藥物的作用，投資少，效果快。事實證明，冬令補充不僅可以......

冬季女性吃什麼最好？冬令進補是我們的傳統習俗，源自於易經，以其之十二闢卦來說明農曆的十二個月份的寒熱消長規律。農曆十一月冬至前後在闢卦中爲復卦，一陽氣初生，正是補陽氣的好時機。這個所有女性朋友都想知道的答案，今天......

肉是許多減肥者不敢吃的，事實上，並不是所有的肉都不能吃，我們都知道肉分爲白肉和紅肉，紅肉含有高飽和脂肪酸和膽固醇，不適合減肥，但白肉主要含有優質蛋白質，適合冬季減肥。常見的白肉有：雞、鴨、魚、鵝、鴿等。注：雖然白肉含有......

冬天天氣冷吃點熱乎的東西纔會不容易生病，不過孩子吃什麼比較好呢，孩子怎麼吃才健康呢。很多時候我們都會去下館子吃羊肉來禦寒，那麼冬天還可以吃什麼呢，本站小編爲大家帶來了讓寶寶在冬天不怕冷的禦寒方法。一、寶寶冬季......

「導讀」孕媽媽爲了肚子裏的寶寶很多東西是要忌口的哦，不能盲目進食一些給寶寶帶來不良影響的食物。特別是冬天，孕媽媽除了要做好保暖工作外，還要在飲食方面特別注意。其實，冬天是孕婦進補的好時機。關注媽媽網百科，爲你解......

現在天氣越來越冷，容易感冒着涼，因此變得更加多見。而產婦剛剛九死一生生完孩子，身體十分虛弱，很容易遭受寒冷的風侵襲。因此，產婦要多吃點有營養的食物，好好的調理身體，早日恢復體力。那麼，冬天坐月子吃什麼？水果類1、香蕉：剛......

孩子多吃水果有多種營養補充，冬天水果怎麼吃會比較好，無論在什麼季節，多吃水果總是沒什麼壞處的，但是不同季節，吃水果可是有講究的，冬天吃什麼水果孩子少生病呢？接下來本站小編就來說一說。冬天吃什麼水果孩子少生病冬天氣候......

有些家長會發現自己的孩子總是動不動就感冒，體質很差容易患病。那麼到了冬季正是進補的好時節。那麼如何給孩子增強體質呢。下面小編就來給大家說一說。體弱寶寶冬季如何進補有的寶寶身體比較虛弱，或者平常在飲食上養成......

冬季天氣寒冷，皮膚容易起皮乾燥，這個時候人們需要從食物中汲取熱量來增強身體的免疫力，舒適地度過整個冬天。所以冬季喝養生湯是暖身體的必備品。尤其是體質較弱的人羣，冬季就應該多補充營養。那麼在冬天應該喝什麼湯養生......

冬天到了，天氣寒冷，很多人都會在家裏準備堅果等零食，在家變看電視邊吃是很不錯的選擇，堅果是對人體有一定好處的。那麼冬天吃堅果有什麼好處冬天適合吃什麼零食。本站帶來相關介紹。冬天吃堅果有什麼好處降低膽固醇和血糖......

哮喘患者在冬天可以吃潤肺止咳的食物、富含維生素的食物以及豆類及其製品，還可遵醫囑規範用藥，預防哮喘發作。一、冬天哮喘的適宜食物1.潤肺止咳的食物哮喘患者在冬天可吃梨，有潤肺清熱、養陰生津、止咳化痰的作用。也可......

蔬菜富含維生素，纖維素，營養豐富，容易消化。孕婦朋友在懷孕期間多吃蔬菜對身體有好處。一年四季孕婦朋友吃的蔬菜也是不一樣的。那麼，孕婦冬天吃什麼菜好呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。1、生菜。生菜極富營養，含有多......

冬季人體抵抗力下降，呼吸道、關節也很脆弱，氣管炎、胃痛、關節痛、咳嗽、風溼性關節炎等病症也容易乘虛而入。尤其是感冒等呼吸道傳染病高發期，應適當多吃一些溫散風寒的食物以防禦風寒邪氣的侵擾。溫熱食性食補勝於藥補......

冬季是人們養生的好季節，當然也是養腎的最佳時期，接下來小編就和大家一起來了解一下冬天吃什麼養腎，希望對需要養腎的你有所幫助。一、黑豆黑豆中含有非常豐富的優質蛋白，黑色素，含有核黃素，它具有暖腸胃，利水解毒，明目，活血的......

吃肉是生活中必須補充的營養。豬肉價格變貴，牛肉味道好吃營養豐富受到人們的青睞。多吃牛肉的好處還是非常多的。那麼冬天爲什麼要多吃牛肉冬天吃牛肉有什麼好處。本站帶來相關介紹。冬天爲什麼要多吃牛肉對於很多運動......

「導讀」天氣一冷，就容易食慾大開而且特別想吃口味重的東西，相信不少孕媽咪嘴裏開始閒不住了。冬天可以吃熱食，不過，最好不要吃太過乾燥上火的食物。可以多吃一些高蛋白的食物，但同時也要多補充黃綠色蔬菜，還有各種水果。對......

冬天吃什麼好呢？冬天到了，很多人開始補身體。因爲一年的補充在冬天。冬天冬天吃什麼好呢？下一位編輯分享冬季補充的美食。滋補是服用具有滋潤性質的補充劑來補充虛弱的方法。常用的補充食品有豬肉、牛肉、羊肉、母雞、鵝......

對於孕媽來說，冬天的飲食頗爲重要。一方面自己的身體要通過飲食取暖，另一方面也要慎重選擇安胎的食物。那麼，冬天孕婦吃什麼好？下面一起來了解下吧。1、多吃“黃綠色”蔬果葉酸是一種水溶性維生素，在冬季，孕婦要特別要注意......

一年中氣溫最高的冬天，對於孕婦來說其實也是挺難熬的。這個時期，人體爲了抵禦寒冷的天氣，需要增加機體代謝和增加產熱，外周血管都處於收縮狀態，以減少體熱散失。爲了更好適應天氣的變化，孕婦在冬天最好多吃一些以溫補爲主的......