給孩子講故事哄睡覺這樣的事，現已經很少有父母能夠堅持做到了，殊不知睡前故事會讓孩子對整個世界的認知更爲完善，並且在故事中讓孩子思考也是極佳的教育方式。推薦《牀邊動物故事系列》《長襪子皮皮》《貝貝熊系列》，讓孩......

睡前給孩子喝牛奶是很多媽媽的習慣，但有關睡前喝牛奶會影響生長激素分泌，不利於長高的說法一直都有，但其實這種是沒有科學依據的，孩子睡覺前可不可以喝牛奶？下面本站小編就來說說。孩子睡覺前可不可以喝牛奶當然可以喝。大......

枸杞是很多人養生的必備食物，具有很多的營養功效，也常聽說，睡前吃枸杞勝過吃人蔘的說法，睡前吃枸杞能幫助安神，提高睡眠質量等，那麼，睡前吃枸杞賽過吃人蔘是真的嗎？睡前吃枸杞有什麼好處？下面本站小編就來說說。睡前吃枸杞賽過......

人的一生中有三分之一的時間在睡眠中度過，所以睡覺時的習慣不好，對身體的危害非常大。特別是以下幾個習慣，對於女性來說，應該絕對禁止。1、睡前生氣睡前生氣，心跳加快，心情緊張，睡不着覺。2、睡前吃飽飯睡前吃飽，胃腸要加快消......

在睡覺之前，很多人會去上個廁所，不然睡覺是睡不安穩的，在正式睡覺之前還得去一次，被稱爲“尿眠體”，那麼，睡前爲什麼會總想尿尿？下面本站小編就帶來介紹。你是尿眠體嗎尿眠體是形容睡前一定要上個廁所，不尿根本睡不下的體質，如......

細心的媽咪們留意到，小嬰兒在入睡前會有翻白眼的現象，有時甚至是翻着白眼入睡的，這是怎麼一回事呢?媽咪們會有些擔心，是不是寶寶眼睛出現了不適?有時媽媽觀察一段時間後發現，孩子也沒什麼不對勁，這到底是怎麼一回事呢?1、3......

有一羣人，他們被稱爲“深夜手機黨”。他們習慣在睡前躺着牀上玩手機，刷微博、上微信、玩遊戲……卻不肯馬上睡覺。玩手機雖然能帶給我們不少的樂趣，但是，您知道睡前躺着玩手機的危害嗎?1、影響生物鐘在牀上使用1個多小時......

白領麗人忙碌了一整天后，想好好睡覺，但由於各種因素，往往睡不着。尤其是在睡覺前，如果你不擺脫這些東西，你會先睡個好覺嗎？太難了！太難了！1、首飾入睡前一定要把身身體的飾品。戴上戒指，戴上手錶睡覺，起牀時手指腫脹，影響血液循......

心律失常常發生在各種心臟病的基礎上。普通人也可能心律失常，精神緊張、吸菸、喝酒、喝濃茶、喝咖啡、過度疲勞、失眠等都是誘發因素。因此，一旦發生心律失常，就不必於緊張，應立即到醫院就診，判斷心律失常的性質和有無基礎......

孩子在睡前能不能吃東西，一些父母就擔心孩子不好消化，增加負擔，有些家長也會給孩子來一杯牛奶，那麼，孩子睡前可以吃東西嗎？孩子睡前一杯奶會長更高嗎？下面本站小編就帶來介紹。孩子睡前可以吃東西嗎一般建議：睡前2～3小時應儘量......

睡前一句晚安讓你的生活更加有儀式感，對朋友說一句晚安，對愛的人說一句晚安的情話，對父母一句晚安的關心，睡前關於晚安的句子，睡前晚安的朋友圈說說，下面本站小編帶來介紹。睡前關於晚安的句子我要睡了麻煩幫我關下月亮黑夜......

現在很多人都會養成早晚刷牙的習慣的，但有些人晚上刷牙後又開始吃東西，這種習慣並不好，睡前偷偷吃一口還要再刷牙嗎？睡前不刷牙可以嗎？下面本站小編就帶來介紹。睡前偷偷吃一口還要再刷牙嗎刷牙可不是打卡任務，一天刷兩次就......

近日，有研究稱，睡前玩手機會影響心理健康，增加抑鬱風險，睡前玩手機的危害還是比較大的，對身體也會造成影響，那麼，睡前玩手機爲什麼會增加抑鬱？下面本站小編就來說說。睡前玩手機增加抑鬱風險嗎近日，韓國誠信女子大學心理學系教......

睡前習慣是會影響一個人的健康的，在睡覺之前很多人會習慣吃一些東西，喝酒，玩手機等等，這些都是不利於睡眠的，下面本站小編就帶來關於睡前的壞習慣介紹。關於睡前的11個壞習慣1、睡前口渴，喝一杯水再睡?睡前大量喝水，腎臟會承......

我們的身體有排尿酸的系統，可以通過尿去除身體的尿酸，使身體的尿酸平衡，但生活中有人因尿酸過多而不能在身體內排出體外，引起痛風。很多人因爲痛風的出現給自己的身體帶來了一系列的疾病，痛風的出現給自己帶來了痛苦，所以很......

睡前適當給寶寶進行按摩，不僅有助於增加寶寶體質，也可以有助於寶寶睡眠質量，不同的穴位在人體身上有不同的作用，那麼，睡前按摩哪幾個部位寶寶睡得好呢？接下來本站小編就來說一說。睡前堅持按摩的三個部位對於一些體質不好的......

心絞痛是日常生活中常見的心腦血管疾病，這種疾病多見於冠心病患者。心絞痛發生時，患者者會感到胸部異常疼痛。如果這種疼痛沒有及時解決，甚至威脅生命，尤其是晚上。那麼，如何避免夜間心絞痛呢？(1)睡前不要看刺激性或危險的......

心律異常表明心臟節律異常。對於心律失常患者來說，保證睡眠質量至關重要。如果不好好休息，病情會惡化，甚至會出現急性心肌梗塞、急性心力衰竭等危險情況。心律失常患者應該注意什麼？心律失常患者睡前不應喝刺激性飲料，如咖......

心律失常患者睡眠時應注意什麼，心律失常患者睡眠方法，心律失常睡眠臥位應如何選擇，睡眠方法有助於預防心律失常，接下來介紹心律失常患者睡眠時應注意什麼，希望對大家有所幫助。心律失常患者睡前不應喝刺激性飲料，如咖啡、茶......

女性睡前用艾葉泡腳可以緩解疲勞感，改善睡眠，泡腳對很多人來說是比較養生，健康的一種方式，但其實泡腳的水量以及時間都有一定的講究，那麼，泡腳水量多少合適呢？接下來本站小編就來說說。女性睡前用艾葉泡腳的好處一、養血調經......