秋天的本質在一個“涼”字，俗稱“秋涼”。正是這種氣溫越來越低的涼，常常容易誘發哮喘、心絞痛、消化不良、膽絞痛、栓塞、中風等疾病。秋天寒冷的氣候經常使人精神和感情變動，無力、不愉快、失眠、頭暈、興奮等。秋季氣......

秋季乾燥氣候多變，我們一定要做好日常的預防，加強身體素質，這樣可以健康的度過多事之秋，下面就爲大家介紹幾款秋季養生健康飲。1.荷葉茶荷葉茶是用荷花的花、葉及果實製成的，不僅能令人神清氣爽，還有改善面色和減肥的作用。......

春季氣候多變，還伴隨着咋暖還寒的過渡階段，所以導致各種流行性疾病的盛行，人們在忙碌的學習工作當中還是會忽略了身體自身健康度，所以要多留意一下養生之道，防止疾病上門。春季養生食療很重要，根據春季的特點選擇合適的食物......

近幾年，現代人越來越注意養生之道，養生的目的就在於能夠增強體質，預防疾病。而養生可以有諸多方面，就拿春季養生來講，最重要的就是平衡陰陽，保持健康的飲食起居，除了以上提到的飲食、運動、預防外，還可以從起居、興趣、舒筋來......

每個季節養生相對應的身體部位臟腑都不一樣，有一些東西在某個季節是碰不到的，那麼春季飲食養生的原則有什麼呢？春季屬木，所以養肝是最主要的。我們都知道脾氣大，是肝火旺盛，所以我們要注意保持心情舒暢不要動不動就大發脾氣......

1、枸杞茶茶方：取枸杞子15g。服法:加水煎煮30分鐘，等待涼茶喝。效果:枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。無論是泡茶還是直接咀嚼食用，都有助於電腦家庭的眼睛酸、疲勞、......

秋天的本質是涼字，俗稱秋涼。正是這種氣溫降低的涼爽，容易誘發哮喘、心絞痛、消化不良、膽絞痛、栓塞、中風等疾病。秋天寒冷的氣候經常使人精神和感情變動，無力、不愉快、失眠、頭暈、興奮等。秋季氣候對人體的影響1.秋......

秋季是一年四季中萬物生髮的時節，牛皮癬患者的生理也隨着季節的轉換而發生變化，因此，秋季的飲食要隨時而變化，以適應秋季養生之需，秋季牛皮蘚患者應當多吃蔬菜、水果等少吃肉，下面把秋季牛皮癬飲食原則告訴給大家。牛皮癬應......

8月7日，是傳統節氣中重要的節氣立秋。立秋後，自然界的陽光開始收斂、沉降，人們應該開始準備保持陽光。專家注意到，秋季養生，飲食起居、運動鍛鍊、精神情志，以養和收穫爲原則，起居應早睡早起，飲食應少辛酸，鍛鍊應輕鬆緩和，精神應......

秋分節氣來臨，表明秋天過去了一半，進入深秋，天氣逐漸變冷，秋分氣候乾燥，很多人出現皮膚乾燥、喉嚨痛等症狀，我們應該怎麼處理呢？秋分節氣養生是最重要的，只要能在秋分節氣中注意養生，就能有健康的身心。接下來，讓小編談談秋分養......

進入冬天以後，天氣非常的寒冷，很多人都會覺得有點不舒服，因爲我們人體受到了寒冷的刺激後，我們人體內的一些平衡系統，呼吸循環系統，都會受到一定程度的傷害，這個時候我們就要注重養生來調理，那麼冬季養生有哪些原則呢1、充足......

秋分節氣來臨，天氣逐漸變冷，此時要注意調整身體，保持健康。精神調養在秋分是非常重要的，秋天有萬木凋謝的感覺，人們容易產生悲傷的秋天，所以要培養樂觀的感情，保持平靜，適應秋天平靜的氣氛，秋分是怎樣受傷的呢？讓我們來看看秋分......

每年的12月7日至8日爲24節氣中的大雪節氣。大雪節氣的到來，預示着正式進入冬天最寒冷的時候，而且天氣乾燥，溼度低，養生保健尤爲重要。中醫有春夏養陽，秋冬養陰的說法，冬天是陰，以保護陰精爲中心，從中醫養生的角度來看，大雪節氣......

一、秋季餵養新生兒之按需哺乳在選擇餵養新生兒餵養方法的時候，我們一般會考慮到母乳的餵養方式。這一點還是非常重要的。新生兒的餵養，我們需要看下餵養的時間間隔。孩子出生前幾周，對於母乳的需求量也是有限度的。秋季......

「導讀」懷孕是女人一生中的特殊時期，需要不斷補充營養。爲了生了健康寶寶，孕媽還要做好日常保健，如穿衣要穿寬鬆的衣服，每天睡眠要充足等。現已到秋季，孕媽們最好掌握養生一些技巧。那秋季如何養生呢？趕緊來看看吧。秋季如......

冬季養生從來都不是任意妄爲的，在這個過程中，貫穿到生活的方方面面，該注意的一定要注意。1、注意時間段冬季養生也要講究時間，一般最佳的時間是在早晨5-6點，因爲這個時間段是生物鐘高潮，體溫上升，是比較適合養生保健的時候。......

立秋，意味着炎熱的秋天來臨，秋天開始。此時雖然天氣仍然炎熱，暑氣難消，有“秋老虎”之稱，但天氣總的趨勢是從熱轉涼，從涼轉寒。立秋———這夏秋之交的重要時刻，自然界從“生長”轉向“收藏”。因此，做好立秋時節的保健養生，將......

在我國大部分地區，秋天長期氣溫高，空氣溼度也大。在這樣的氣候條件下，烹飪脾胃必須重視清熱、利溼、健脾，多吃綠豆、扁豆、薏苡等，從小便中排出體內溼熱的邪惡，促進脾胃功能的恢復。其次，烹飪脾胃因人而異。具體來說，以下三類......

秋季是養生進補的好季節，孕媽很適當在這個時期進補，讓寶寶攝取更多的營養。那秋季如何進補呢？養生食譜有哪些？孕媽趕緊往下看看吧。1、蛋黃蓮子湯蛋黃蓮子湯具有養心除煩、安神固胎的功效，製作所需材料包括蓮子、雞蛋、冰......

春去夏來，夏季最大的特點就是熱了，所以夏季也被稱作“苦夏”。而在“苦夏”的影響下，人們的食慾會下降，那麼夏季到底應該如何養生呢?夏季養生有哪些原則呢?一、健脾除溼夏天的一大邪氣是溼邪，而且夏天人們的脾胃功能比較低......