對大運動量耐力比賽(如公路自行車、馬拉松、長跑、鐵人三項、足球等)的運動員而言，賽前或賽後飲食中的碳水化合物攝入量和攝入時間是非常重要的，直接與運動能力有關。本文主要講的是賽前飲食。賽前3天要吃高碳水化合物(......

讓寶寶自己學吃飯對於新手父母來說是及其困難的，這也是一個爸媽的考驗課題，很多父母都感到頭痛，寶寶不按時吃飯，不會自己吃飯，不僅營養跟不上，而且長大會過分的依賴家長。那麼如何正確的引導寶寶吃飯呢？下面本站的小編爲大家......

在寶寶滿了6個月之後，家長就會選擇適當的添加各種輔助食物，這樣在吃飯過程中，自己也可以享受美食，不少的老輩人會採取用勺子喂寶寶的方法，這樣對以後的成長是非常不利的，那麼如何訓練寶寶自己吃飯？1、訓練的時候要採取循序漸......

提到寶寶吃飯這件事，不少家長已經開始“頭疼”了。寶寶總是有各種各樣的壞習慣，例如吃飯喜歡含着一口飯遲遲不吞嚥、吃飯時喜歡看電視、吃飯時不集中一定要玩玩具......要讓寶寶自主進食彷彿“難過登天”，所以到最後家長......

給寶寶餵飯雖是件小事，但長期給寶寶餵飯，不僅會影響寶寶對食慾的控制，還會影響寶寶獨立意識的形成。媽媽們趕緊get起5個訣竅，培養寶寶獨立吃飯的好習慣吧！訣竅1：多讓寶寶抓握東西媽媽自寶寶出生開始，可以每天幫寶寶按摩小手，......

寶寶出生後，有大半年的時間是隻能夠通過喝奶來攝取營養，到了1歲之後，奶製品的攝取已經不能夠滿足孩子的需求了，這時就需要父母引導孩子吃飯了。那麼，如何引導寶寶自己吃飯呢？1，在寶寶想要喝奶的時候，不能給孩子喝奶，將準備好的......

感冒是兒童常見的疾病，一年四季都可以發生，治療兒童感冒的藥物也很多，有些家庭準備藥箱，在治療感冒的同時，應該怎樣給孩子餵食呢？1、肝油促進鈣吸收。2、飲食烹飪:幼兒感冒發熱期，應根據兒童的食慾和消化能力，分別給予流質和......

寶寶自己吃飯不是件容易的事。如果粑粑麻麻能抓住這8個細節，就能讓寶寶快樂、安全地吃飯啦。一起來看看有哪些細節吧！如何讓寶寶快樂吃飯1、寶寶自己吃飯時，要表揚他，即使他吃得亂七八糟，粑粑麻麻千萬別“嫌棄”哦！2、吃飯......

女性在懷孕之後，身體會出現特殊變化，體內激素會突然升高，這也就導致腸胃道受到影響，出現不想吃飯，胃口下降情況，嚴重的時候還可能造成女性精力下降，身體消瘦，那麼孕婦吃不下飯如何開胃？1、這個時候儘量避免讓孕婦吃得太油膩，可......

緣故3：在幼稚園不吃零食在幼稚園，當孩子覺得吃飽，教師不容易再勉強孩子吃；孩子有時候一餐吃得少，教師也不會在半途給孩子加上食材。在二餐中間，教師會機構多種多樣的主題活動，尤其是室外體育競賽，孩子擁有充足的運動強度，就會......

寶寶到了一定的年紀就應當自己動手吃飯了，雖然這麼看起來是一件容易的事情，但真的讓寶寶做的時候又非常難了。寶寶天性好動，想讓寶寶安安靜靜的自己吃飯是有一定的難度的。那麼，如何教寶寶自己吃飯呢？如何教寶寶自己吃飯父......

寶寶不愛吃飯可影響生長髮育，對於不愛吃飯的寶寶，父母應爲寶寶選擇合適的餐具，吃飯時多鼓勵寶寶，在烹調食物時也應儘量保證食物的多樣化，刺激寶寶食慾，必要時還可以使用藥物治療，恢復寶寶的消化功能。寶寶還處於生長髮育時期......

想要每天正常吃飯還能夠達到瘦身的目的，那麼就需要人掌握一定的吃飯技巧，不光要注意每天吃飯的速度，同時還要注意晚飯的選擇，最好是選擇以粗糧爲主的食物。除此以外，建議個人在吃飯前最好先喝一碗湯或者是白開水。最關鍵的......

很多的家長想要寶寶自己吃飯，但是很多孩子卻總是不自己動手，這讓家長感覺很惱火。寶寶從六個月之後就能增加輔食，只有健康的飲食對寶寶的健康纔有幫助。那麼如何讓寶寶自己吃飯？先讓寶寶習慣自己吃飯，鼓勵寶寶先用手自己拿......

相信很多父母都會爲寶寶吃飯問題感到頭疼。每次到了吃飯時間，寶寶不是不願意吃，就是吃一口就跑了。每每遇到這些問題，家長都會束手無策。明明自己做的很好，寶寶卻不願意吃，面對寶寶挑食也是無可奈何。那麼，如何讓寶寶吃飯不......

中醫認爲胃不和，臥牀不起。晚飯過多的話，胃腸負擔會惡化，緊張的工作信息會傳達給大腦，失眠、夢想會增加，長期容易引起神經衰弱等疾病。中年(中年食品)人長期晚餐過多，多次刺激胰島素大量分泌，胰島素b細胞負擔惡化，衰竭，誘發糖......

立春，氣溫變化大，嬰兒容易生病。春天又是萬物復甦、充滿活力的季節，此時兒童成長最快，消化吸收功能增強，飲食量增加。父母應該利用這個好季節給嬰兒科學合理的飲食烹飪，使嬰兒更健康。給嬰兒選擇哪種食品●含鈣多的食品冬季......

孩子不愛吃飯及時的查看引起的原因很重要，可以先檢查是不是因爲腸胃出現不適所導致，補充適量微量元素和維生素。另外平時要注意給孩子創造好的進餐氣氛，飲食不要太單一，控制餐間零食。最後要注意針對脾虛引起的不愛吃飯家......

會坐就會吃飯？國外的這個先進理念你接受得了嗎？其實讓寶寶早早學會自己吃飯，是培養寶寶獨立的第一步，粑粑麻麻不妨放手讓寶寶去學吃飯吧！國外鼓勵寶寶自己吃飯寶寶自己吃飯後，湯水、米飯弄得到處都是，飯桌上一塌糊塗……這恐......

有的寶寶吃飯時候不好好吃飯，這個讓父母非常的頭疼，而且父母“威逼”“利誘”都用過，可是寶寶不好的飲食習慣還是讓寶寶因爲營養不均衡而出現營養不良，因此讓寶寶乖乖吃飯很重要，那麼如何培養寶寶自己吃飯？首先，其實寶寶吃飯......