孕媽媽懷孕期間各方面細節都要注意，尤其是自身體質狀況，如果體質不佳，不僅會影響自身，還會威脅到胎兒健康。有些孕媽媽懷孕期間出現脾胃溼熱狀況，不知該如何解決，接下來下面小編爲大家介紹一些改善脾胃溼熱的方法。
孕婦脾胃溼熱怎麼辦
孕婦在懷孕的這段時間裏面，身體內的激素分泌會變得和以前不太一樣，有時候出現溼熱的情況也是比較常見的。在得病的這段時間裏面，孕婦會覺得身體沒有力氣，還老是想吐，吃不下東西，因爲在懷孕的這段時間裏面孕婦最好不要吃藥，所以在飲食習慣上面要格外的引起注意才行，每天要儘量的多喝一些水才行，在飲食方面也要多選擇那些比較清淡的食物。
每天喝點粥，小米粥、南瓜紅薯粥、山藥蓮子百合粥等，用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用並能夠去溼；溼氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，才能保證身體有足夠的抵抗力，溼重情況纔可以有效緩解。
孕婦爲什麼會脾胃溼熱
1、外邪入侵：由於體內外邪入侵，溼邪或者是燥邪就容易進入身體中侵犯我們的脾胃，而溼邪最容易傷害的就是我們的脾臟，而燥熱最容易傷害我們的腸胃。
2、飲食不科學：研究發現，平時飲食無節制是導致脾胃受傷最常見的原因。孕婦日常飲食吃太飽或者是吃的食譜上過於的油膩以及不乾淨，還有飲食沒有規律，這些都容易損傷我們的脾胃，導致出現氣滯以及食滯的情況。
3、心情問題：心情的好壞直接關係到身體的健康，如果心情不好，那麼會導致憂思鬱結在心中，這就嚴重影響了肝臟的疏泄功能。而肝臟的疏泄功能是調節脾氣運化最爲重要的一個關鍵因素。如果肝臟以及脾胃失去了調節，那麼體內的氣機就會不通暢，這樣腸胃功能就會下降，這樣體內就容易出現溼熱的情況了。
孕婦脾胃溼熱與日常飲食，休息，心情等密切相關，要積極從日常生活中改善。建議多喝水，飲食以清淡爲主，適當吃一些去溼熱的食物。平時要適當運動，提高自身抵抗力，如果症狀嚴重，建議諮詢醫生尋求專業幫助，切不可盲目用藥。
