現代人長期不規則飲食容易便祕，便祕不會危害自己的生命安全，但便祕的小危害還很多，不及時治療也可能引起其他疾病，重視運動和飲食也可以輕鬆緩解便祕，以下是緩解便祕的方法。合理的飲食規律生活、適當運動是疾病的天敵。有......

隨着大家對健康的重視，大家慢慢都開始注重運動，春天是鍛鍊的最佳季節，但如果鍛鍊方式不對的話，就很容易適得其反的，還會影響人體健康，所以要科學的進行鍛鍊，並且春季運動是有很多注意事項的。下面給大家介紹下春季運動注意事......

狐臭也就是我們所俗稱的腋臭，是分佈在體表皮膚如腋下、會陰、背上部位的大汗腺分泌物中產生散發出的一種特殊難聞的氣味。腋臭常常給患者造成嚴重的心理負擔，嚴重影響患者正常的社會交往，使患者感到孤寂、難堪，因而交不到......

秋季轉涼，冬季不再遙遠。天氣寒冷的時候，女性要更注重下肢的保健工作，除了足部外，腿部也是不容忽視的部位，常做腿部小運動，不僅能保持美腿，還促進血液循環，有效防止病痛！一、注重腿部保健“發病往往從感覺腿腳涼開始”。人體在......

從小時候起，父母就一直教育我們，吃完飯以後不能運動，否則會引起消化不良。長久以來，我們大多數人都對這一說法深信不疑。但其實飯後是可以進行適量的運動的，可是在飯後運動時有很多必須要注意的事項，讓小編爲大家詳細介紹吧......

越來越認識到飲食營養的重要性，電視、報紙、雜誌、廣播、網站幾乎都開設了飲食、營養或養生欄目，粉絲衆多。作爲以此爲業的營養師，我當然也樂於見到這種情況。不過，我更想提醒大家，比飲食營養更重要的是運動鍛鍊!與其說吃......

許多人都有過失眠的經歷，一般來講大家都不會把失眠當作是病，其實醫學上來講這也是一種疾病，也是存在於我們生活中極多的一種疾病，嚴重的危害我們的日常生活，那麼，重度失眠能運動嗎？我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你們......

我們都知道，重症肌無力最討人厭的一個特性就是極易復發，而也正是這一特性，使得很多人在此病的治療上失去了所有的信心，專家表示，病症易復發，我們就應該想辦法對付，而不是一氣之下，不治療病症，那麼在日常的生活當中，重症肌無力怎......

脂肪肝是指由於種種原因導致肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病嚴重威脅中國人的健康，成爲僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是常見的臨牀現象，不是獨立的疾病。其臨牀表現爲輕者無症狀，重者病情兇猛。一般來說......

通過運動減肥，不僅可以消耗脂肪，還可以提高骨密度，增加肌肉質量和體積，增強肌肉功能，從而體內成分中的比例。如果女孩減少脂肪，但增加肌肉，肌肉的比例高於脂肪，相同重量的肌肉和脂肪的體積比爲1：3。所以運動後體重會增加。以前......

準媽媽平常適合做什麼健身運動呢？游泳、散散步、玩健身球全是非常好的挑選。游泳對準媽媽來講是非常好的有氧運動減肥，懷孕期間游泳能夠提升心臟功能，在水裏減輕骨關節的壓力。依據每一位準媽媽的身體狀況，如果是準備懷孕......

人云亦云，沒有專業人士的指導，僅憑個人的生活經驗，使得運動產生了許多誤區，讓很多鍛鍊的人都不注重，極易忽略的要點。運動中到底有什麼需要切記的要點，哪些注意事項是重中之重？「運動後不宜立即休息」劇烈運動後，皮膚和肌肉內......

現在人們在飲食方面吃得越來越豐富了，這本是一件好事，但很多人開始受到了肥胖的困擾，如果只是輕微的肥胖，倒還不是大問題，可能只是對形象造成了破壞而已，但如果是重度肥胖，不僅會破壞形象，也會影響健康，應積極運動減肥，那麼，重度......

脂肪肝是近年來發病率高的疾病，很多人攝取過多的高脂肪高卡路里的食物，肝臟堆積的脂肪過多，很多脂肪肝患者在就診時醫生建議患者運動治療疾病，所以很多患者認爲運動有助於治療脂肪肝。的確，運動有助於改善脂肪肝的病情，但醫......

如果患有嚴重失眠，能適量運動，還有助於改善睡眠質量，但是不能做劇烈運動，也不能在臨睡前做運動。經常運動、鍛鍊身體，可使身心放鬆，加之適度的疲倦感，所以更容易使人進入夢鄉。當然，運動對睡眠的影響與運動量有關。只有中等程......

重症肌無力是眼瞼下垂，擡不起眼皮，這個是最爲常見的了，好多人發病的時候、總感覺看不清東西、好想睡覺的感覺，在兒童中這種情況尤其常見，有好多東西再閃的感覺、嚴重的還會斜視呢，吃飯沒有力氣，牙齒好好地，可就是吃飯無力，有的......

這種觀點是錯誤的，哪種呢？就事懷了孕就不能動，很多證明說，孕期運動對孕婦甚至胎兒都是有好處的。不過因爲懷孕對女性來說又是一個特殊時期，還是要注意身體，那麼，怎樣才能做到孕期適度、科學運動呢？孕初期運動注意事項：一、無論......

俗話說"生命在於運動"，腸癌術後的患者要想早些康復也離不開適當的運動。有些患者手術後稍活動一下感覺腹痛就放棄運動，無法忍受疼痛，也怕影響傷口癒合。其實有疼痛感是正常的，隨着身體慢慢的運動，患者注意力會分散，疼痛感......

骨質疏鬆是骨科疾病中最常見的一種疾病，最佳的骨質疏鬆的運動治療方法都是大家關注的，到底哪些是骨質疏鬆的運動治療方法呢?下面就一起來看看骨質疏鬆的運動治療方法。①被動運動：骨質疏鬆的運動治療方法順序是從遠端開......

在運動前不熱身，健身有可能會傷身，但要掌握正確的熱身方法，尤其是對一些特殊人羣來說，那麼，哪些人羣在運動熱身前要注意？運動熱身的重要性體現在哪裏？下面本站小編就帶來介紹。哪些人羣在運動熱身前要注意對於本身患有某些疾......