維他命a不用多說，素有“護眼之必需”之稱的維他命a，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。維他命b維他命b是視覺神經的營養來源之一，維他命b1不足，眼睛容易疲勞；維他命b2不足，容易引起......

1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。2、多吃含維生素高的食物。它具有調節神經等作用。含維生素較高的蔬菜有韭菜、菠......

現在上班族大多數是長時間對着電腦，眼睛很容易乾澀，出現不適，要學會護眼，那麼，上班族經常對着電腦眼睛會怎樣？上班族怎麼護眼？下面本站小編就帶來介紹。上班族經常對着電腦眼睛會怎樣對“上班族”來說，手機、電腦等電子產品早......

電腦是科技的產物，有了它，工作效率會大大提升。但是人們長期面對電腦，會被電腦中散出來的輻射所影響，容易出現一些皮膚問題。那麼上班族如何預防電腦輻射？大家通過下文來了解吧。1、做好護膚隔離工作。在上班前要抹隔離霜......

電腦族如何預防遠視?當大家經常對着電腦時，眼睛是很容易產生疲勞的，因此電腦族的人羣也是非常容易患上各種眼部疾病的。而遠視是一種以視遠物清楚，視近物模糊爲主要表現的眼病。下面就由我院的眼科專家來爲大傢俱體介紹......

如何預防電腦族乾眼症?乾眼症是一種視覺疲勞引起的眼睛乾澀的病症，因此電腦族就成爲了最容易患上這種疾病的人羣。畢竟他們長時間的面對電腦，很容易是眼睛疲勞，因此預防乾眼症就成爲了他們最爲重要的一件事情。下面就由......

電腦在目前的生活中已經成爲一種必需品，而長時間的面對電腦是會引起一系列的眼部疾病，乾眼症就是最爲常見的疾病之一，那麼，對於電腦一族來說怎樣避免乾眼症的出現呢？下面就爲大家詳述一下這個問題，以便大家有所瞭解，真正的遠......

上班族一般每天都對着電腦，長期對着電腦對我們的眼睛傷害是很大的，時常會出現乾澀、視力下降的現象，通過飲食可以緩解電腦族的視疲勞，下面我們就來看看對上班族眼睛有益的一些食物和花茶吧。一、保護上班族、電腦族眼睛的......

電腦在現在的日常工作、學習、生活等方面已經成爲必不可少的一項聯繫工具，並大大提高了我們的工作、學習和生活的效率，但同時對電腦族們的眼睛也造成了很大的傷害。護眼的食物種類繁多，下面，本文就給各位電腦族推薦幾種護......

電腦在現在的日常工作、學習、生活等方面已經成爲必不可少的一項聯繫工具!這裏飲食專家爲大家推薦一個護眼祕籍，有明目清神保護視力的作用，對於視力已損的朋友亦有緩解疲勞調節之功效。1、維生素C對眼睛也十分有益。人......

現在這個世界上，電子產品在我們的生活中隨處可見，現在幾乎沒有不用電腦工作的公司和個人。長時間面對着電腦，對我們的皮膚，尤其是眼睛的傷害很是明顯，那麼，如何保護好自己的眼睛呢。各位，如果你的工作離不開電腦，想擁有健康明......

電腦族如何預防眼結石呢?現在電腦成了我們生活和工作不可缺少的必需品，當然這也是我們社會文明進步的表現，但是電腦對於眼睛能夠造成一些危害，尤其是長期盯着電腦看對於眼睛的刺激更大，增加了患眼結石的風險，那麼電腦族如......

電腦族應如何預防乾眼症?在臨牀上有很多眼部疾病都是因爲用眼過度而引起的，而電腦族是最容易患上這類眼部疾病的人羣。乾眼症在發病時一般表現爲眼部乾澀和異物感，下面就由我院的眼科專家來爲大傢俱體介紹一下電腦族預......

經常使用電腦的人保護眼睛的關鍵是將顯示屏調整到眼睛平視時低10~20釐米的位置，以減少提升眼瞼的機會。一般來說，在電腦前，當你專注於屏幕時，眨眼次數會從每分鐘22次減少到7次。不知不覺中，眼睛表面的淚水蒸發過多，加劇了眼......

電腦族乾眼症如何預防?電腦族顧名思義就是經常面對電腦的人羣，而電腦對於眼睛的損害是非常大的，因此電腦族的人羣應在日常生活中積極做好其預防工作，這樣才能降低自身患病的機率。下面就由我院的眼科專家來爲大傢俱體介......

電腦一族職業病最常見的是頸椎病，如何預防頸椎病的發生？1、辦公室工作人員首先在坐姿上儘量保持自然的端座，頭部稍微前傾，保持頭、頸、胸部正常的生理曲線，也可以提高或降低桌椅的高度比例，避免頭頸過度後仰或過度前屈。2、......

很多的電腦族每天對着電腦工作八個小時，甚至更長時間，這樣的話自己的眼睛很容易就受不了。電腦族需要補充的微量元素1、維生素A。維生素A有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中......

現在電子產品越來越火熱，人們大部分的時間也都貢獻給電腦或手機，久而久之，很會呈現眼睛乾澀、發酸、視覺疲憊等症狀，因而，瞭解如何保護眼睛十分重要。保護眼睛除了平常多做眼部保健、多歇息以外，也可以通過飲食來爲眼睛提供......

眨眼可促進淚液分泌，緩解眼睛乾燥等不適症狀，多眨眼有利於電腦家庭保護眼睛。放鬆時睜開眼睛，不要落在任何目標上，然後閉上眼睛，保持2-3秒，突然睜開眼睛，保持2-3秒，然後眼睛向上、向下、左、右旋轉。望遠運動可以放鬆眼睛，緩解......

眼睛是人體的重要器官，現代人工作、學習和生活總是伴隨着電腦。過度使用眼睛會導致眼睛疲勞、全身疲勞、精神緊張、營養不良的計算機工作人員的眼睛長時間關注熒光屏幕，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗過多，視力下降、眼......