材料：紅棗20克，山楂10克，香瓜100克。做法:鍋中加入適量水，先加入山楂和紅棗，煮至湯濃，再加入香瓜。功效:山楂味酸甜，能刺激食慾，促進消化。紅棗和香瓜可以健脾開胃，幫助消化。材料：紫薯粉25克，奶粉30克，蜂蜜適量。做法:將紫薯粉和......

大蒜這類食物，有人是無蒜不歡，但有些人就非常排斥，其實大蒜是對我們身體有很多好處的一類食物，而且會讓我們變快樂，那麼，吃大蒜爲什麼能讓人快樂？下面本站小編就來說說。吃大蒜能讓人快樂是真的嗎在最新一期王牌對王牌中，講述......

不良生活習慣會導致肺部功能降低，某些肺部疾病出現功能無法保持正常，身體會發出疾病的相關症狀，如果可以通過正確的措施滋養肺部，想要保持健康纔不難。因此，在肺部功能下降的過程中採取合理的應對措施很關鍵，瞭解哪些好的方......

秋分除了是傳統節氣，也具有一定的氣象意義，秋分當天太陽直射赤道，全球晝夜平分。而在秋分過後，隨着太陽直射點的南移，整個北半球各地都會出現晝短夜長的現象。進入秋分，由於氣溫進一步下降，我們的養生策略也應該進行相應的調......

月經怎麼還怎麼辦？這已經一週了……沒有組織沒有紀律的阿姨總是讓女孩子們心裏有七八次:這個月月經準時嗎？事實上，月經週期非常脆弱。除了懷孕，體重、壓力、飲食、過度運動甚至性行爲都會導致月經不調。正常的月經週期爲2......

冬天的時候天氣很寒冷，特別是到了大寒節氣這是一年中最冷的時候，也是養生的好時機。食補養生是最好方式。大寒節氣吃什麼養生大寒節氣吃什麼食物好。本站帶來相關介紹。大寒節氣吃什麼養生“大寒小寒，防風禦寒”，是老年人......

對於女性朋友們來說，月經時期是一個比較難熬的階段，同時也是身體最爲虛弱的階段。因此，爲了維持自己的日常生活，爲了不被這樣的疾病襲擊，女性朋友們必須積極地進行生理日的保健。那麼，下一位編輯詳細說明女性生理日的保健原......

生活壓力大，飲食不規則，加上各種化妝品附着在皮膚上，使我們的皮膚越來越暗，黑眼圈惡化，身體也有不良反應，意味着你的面子不寶貴，需要排毒養護皮膚。本文介紹幾個最新美膚排毒大法，爲你解擾。STEP1:面部排毒由於來自各方面的壓......

隨着生活節奏的加快，越來越多的人容易緊張和失眠。特別是對於在城市工作的年輕人來說，失眠不僅會影響他們的工作和生活，而且對他們的健康也有很大的危害。因此，在生活中注意飲食和調節尤爲重要。對抗失眠，6種藥粥可以幫助......

有不少研究發現咀嚼可以消耗身體的一些熱量，燃燒更多卡路里，雖然每次並不是很多，但長期如此，對體重控制還是有一定作用的，那麼，咀嚼動作還有哪些養生好處？下面本站就帶來介紹。咀嚼可以消耗更多熱量嗎日本早稻田大學的科學家......

世界時報-生命時報健康1，其他一切爲零，只有健康1，其他好工作、事業、生活等0，100、1000、10000擁有健康這一點，其他擁有的東西越多，你就越幸福！珍惜生命！從現在開始養成好習慣吧！1.在健康問題上，你自己比上帝更有效個人健康和壽......

腳被稱爲人體的第二心臟，腳上有很多重要器官的反射區，熱水泡泡腳可以改善局部血液循環，調節內分泌系統，提高人體器官的能力，消除寒冷，促進代謝。泡泡腳有很多好處，但不適合所有人。有些人泡泡腳會產生嚴重後果，甚至截肢。1、......

腳稱之爲我們身體的“第二心臟”，可見其對我們身體健康的重要性，腳是身體經脈和穴位都非常密集的地方，養生需養腳，腳部養生則重在養腳底，腳底分佈大大小小60多個穴位，適當的按摩這些穴位對我們身體健康有很大益處，那麼我們到......

中醫認爲，人類死亡的直接原因主要是疾病，但疾病的發生是："正不勝邪"的結果。這裏的"正"，即指正氣，一般指人體對疾病的抵抗力，當正氣虛弱時，即邪氣侵犯人體併產生疾病。因此，保持人體健康長壽是健康長壽的基礎。正如《黃帝......

通過理解，女性的老化速度通常比男性快。特別是到了40歲卵巢功能的下降，閉經期的到來，由於體內雌激素分泌不足，身體老化加快，老化過程中器官功能的下降容易引起疾病。因此，女性應該通過合理的方來防止老化，只有身體老化速度慢......

現在生活不斷提高的生活水平，很多人感嘆自己這麼年輕就得了脂肪肝病。患脂肪肝的原因大多數人只知道吃得太好，喝了很多酒，不喜歡運動等因素導致脂肪肝的發病上升，但平時吃飯不規則，控制飲食，生活忙得不能按時吃飯，不知道脂肪......

晚上喝蜂蜜好嗎？一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據病情確定食用時間，以利於發揮其醫療作用。飯前一個半小時吃蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌，吃蜂蜜後立即吃，刺激胃酸的分泌，溫暖......

身體器官和人的生命一樣，老化老化。你知道體內哪些器官在慢慢衰老嗎？做一個小測試，瞭解體內器官的老化程度，提前預防和維護，以延緩人體老化和健康而不生病！不打倒時間測定老化程度具體方法是自測者雙手緊貼身體兩側，閉上眼睛......

小寒節氣之後，進入三九時節，都說冷在三九，這個時候是冬季最冷的時候，那麼爲了幫助大家抵抗寒冷避免感冒，就需要進補一些能夠增強免疫力，提高機體抗病能力的食物。下面本站小編帶來：三九時節吃什麼養生抗寒三九時節抗寒必備食......

世界衛生組織指出，走路是世界最佳運動之一，既簡單易行，強身效果又好，每天走夠了一定的步數，能夠降低全因死亡風險。那麼走路健身走夠多少步纔有效？走路養生應該怎麼做？下面本站小編帶來介紹。走路健身走夠多少步纔有效走的步......