痛經是婦科常見病和多發病，病因多，病機複雜，反覆性大，治療困難，特別是未婚女青年和月經初期少女更爲普遍，表現爲婦女生理日或月經前後腹痛。痛經的症狀是什麼？如何解決痛經問題？什麼食療對緩解痛經有幫助？看了以下內容就知道了......

「導讀」天氣漸涼，山藥開始被列爲很多家庭的選購清單，它既可以用來熬湯，又可以用來熬粥，還可以用來做菜。說到山藥，少不得要說說薏米。山藥薏米兩種在一起纔是最好。而還不瞭解山藥薏米的媽友不要着急，媽網帶大家一點點認識......

（一）藥米同煮凡所用藥物的有效成分能耐受高溫久煮，而不被破壞；藥物可食，氣味宜人；能與米同時煮熟的物品，皆可藥米同煮。這是最常用的製作方法。常用藥物有棗、龍眼肉、薏仁、蓮子、百合、胡桃肉、梨、豬肉末、慄肉、蓮藕、芋......

祖國醫學認爲，春氣通肝，春天易使肝旺。肝通目，若肝血不足，則易使兩目乾澀，視物昏花。爲此，春季進補重在養肝明目，我國民間素有食粥的習俗。營養學家認爲，在米粥中加入一些補品或藥物，既可食用又可當補品，真是一舉兩得，藥粥種類很......

「導讀」健脾養胃的山藥，搭配鮮甜美味的蝦仁，小火煲煮山藥蝦仁粥。山藥蝦仁粥不僅美味、口感好，而且功效多！山藥是非常健康的纖體美食，又可以美白潤膚，所以山藥製成的各種湯、粥、甜品、菜餚均是非常受歡迎的料理。山藥蝦仁......

“亞健康”已經成爲我們現在非常熟悉的一個名詞，現代大部分的人都是處於一個亞健康的狀態，很多時候我們都會因爲壓力而導致了失眠多夢、心情鬱結等現象，這種現象很多時候都是因爲脾胃的虛弱，還有腎虛引起的。這個時候我們......

槐花糯米粥:槐花10克，糯米50克。先煎槐花去渣取汁，用藥汁煮糯米粥，加少許白糖調味。一天吃一次，經常吃。菠菜粥:新鮮菠菜150克，粳米100克。洗菠菜，用手撕碎，和粳米一起放入沙鍋中，加水800毫升，煮至米粥稠，停火蓋住，每天早晚吃飯......

便祕是許多人的隱藏。便祕是指大便祕不通，排便時間延長或糞便乾燥硬，排便困難。在中、老年人中便祕情況十分常見，主要病因是腸蠕動功能降低，使腸內糞塊未能排到乙狀結腸部。便祕易伴有痔瘡、肛裂、失眠、口臭、肥胖、腸癌......

「導讀」山藥是一種美味又有營養的食材，不僅可以吃，還可以當藥。新鮮山藥用來熬湯或者做成甜點都非常棒，而曬乾的山藥可以入藥，藥食同源的山藥深受大家的推崇，特別是女性朋友，多吃山藥可以美容養顏呢！但除開熬湯和甜點，山藥粥......

「導讀」山藥紅棗薏米粥香甜軟綿，具有健脾益氣，補氣血等功效，大人小孩均可食用。那麼，山藥紅棗薏米粥的做法是怎樣的？山藥紅棗薏米粥的功效有哪些呢？山藥紅棗薏米粥的營養價值有哪些呢？山藥紅棗薏米粥的食用注意事項有哪些呢......

傳統藥粥療法久盛不衰，沿用至今，是因爲它具有獨特的劑型和效果。也就是說，它既有粥的作用，又有藥的作用，不同於粥，不同於藥。藥粥組方靈活，適時選擇，適合長期飲食，充分吸收，經濟簡單，安全有效。因此，受到醫生的尊敬，被民間採用。1......

山藥粥的做法非常多種，因爲山藥是一種很好的保健食材，經常食用山藥可以健脾益氣，還能提高身體免疫力，抗病預防流感，此外女性經常食用還將可以美白肌膚，起到美容養顏的作用。那麼下面就讓我們一起來學習山藥粥的做法吧。【經......

山藥與薏米都是日常生活中常見的食材，將二者熬製成粥，不僅甘甜綿軟，且營養價值十分豐富，大人小孩都適合食用。那麼，山藥薏米粥的熱量是怎樣的？據營養專家介紹，每100克的山藥薏米粥，所含的熱量爲74.01大卡，是一款低熱量、低膽固......

粥是我國傳統食品。糜爛粥的調整是養生長壽的方法。白粥本身具有營養價值，古人常做藥粥，既有保健養生，又有治病的功能。小米粥的補充方法介紹如下:1、山藥粥功能:補充中益氣、健脾止瀉、益肺固精、止帶收縮尿。製法:取山......

一、芹菜藥粥芹菜粥有平肝清熱、止咳、健胃、降壓降脂的功效，非常適合高血壓老人。做法:250克梗米清洗後下鍋，加入適量清水，大火沸騰後，火煮至9成熟，加入120克芹菜繼續煮至米爛粥，加入食鹽、味精即可。二、荷葉藥粥荷葉中提......

豆腐粥:豆腐150克，米100克，調味料適量。將豆腐切細；大米淘淨，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，文火煮粥，待沸後，下豆腐、調味品等，煮至粥熟即成，每日1劑。可清熱解毒，適用於脾胃積熱、痤瘡痤瘡、口乾、肺熱咳嗽、腹脹、痢疾等......

進入冬天，雨雪少，天氣特別乾燥，所以冬天乾燥比秋天乾燥更厲害。這個時候雖然很多人都會使用加溼器，但是這個時候不僅需要對皮膚進行加溼，而且人的五臟也需要加溼，所以光用加溼器，冬天乾燥是很難根本改善的。這時，多吃養陰生津......

「導讀」山藥薏米粥甘甜綿軟，具有潤肺清熱、健脾益氣等功效，尤爲適合有脾虛、食少納呆、腹脹便溏、肢體無力等症狀的患者食用。那麼，山藥薏米粥禁忌有哪些呢？山藥薏米粥的功效有哪些呢？山藥薏米粥熱量是怎樣的？山藥薏米粥的......

藥粥對胃癌病人恢復健康有着特殊的治療效果，特別是對胃癌術後的患者，將藥粥的食療方法作爲輔助治療手段之一，可以起到養胃補胃的良好效果，大大地減少疾病復發的可能性。常食用三種滋補養胃的首烏粥、梨根粥、苡仁粥，可大大......

「導讀」山藥是我們非常熟悉的食物之一，不管是熬粥還是煮湯，都可以加入山藥。而且山藥還可以用清水煮熟後直接食用，那麼山藥加入芡實一起煮粥會有什麼別樣的效果呢？山藥芡實粥該怎麼做纔好吃，它具備了哪些營養成分呢？山藥芡......