懷了孕，做爲孕媽咪的你一直在各層面都需要留意一些，飲食搭配也應分外注重一些，那麼究竟這些該吃這些不應該吃呢？在這兒，我歸納地明確提出懷孕期的“六吃六不吃”標準。“六吃”是說這種食材要儘可能多吃；“六不吃”就是指對......

懷孕期間，準媽媽在飲食搭配上面有許多必須留意的難題，不可以無拘無束。那麼，怎麼才能保證吃得營養、喝得身心健康呢？創造一個身心健康寶寶是每對爸爸媽媽較大的期待，殊不知許多準媽媽卻覺得懷孕期是他們一生中唯一能夠無拘......

孕媽媽不可以多吃水果，但針對患有糖尿病患者的人而言該如何吃呢？安徽中醫醫院內分泌失調風溼免疫科負責人陳曉雯：許多患有糖尿病患者的女性懷孕時，一見到水果就躲得遠遠地的，實際上壓根不用那樣做，血糖理想化者可吃一些糖份......

節目主持人：針對假如你們分辨是孕婦高血糖的孕媽媽而言應當留意哪幾個方面？李智：要留意控制飲食：（1）但凡糖分大家稱作主食的食材要嚴苛控制，一般來講從工作經驗上、習慣性上每日主食的量便是500克，500克的量分派之中早晨一兩......

有效地給孩子填補一些營養成分食物能夠具有益腦益智類的功效。相反，如果不留意食物的挑選，小孩愛吃啥就要他吃啥，反倒會不利於人的大腦的生長髮育。什麼食物有損腦部發育呢?1、過鹹食物。過鹹食物不僅會造成血壓高、心肌......

◆蒲平成魚類是大家喜歡吃的水產品食品類，它營養豐富，含很多蛋白質食物，並且人體脂肪少，吃起來還細膩嫩滑，非常容易消化吸收。近年來研究發現，女性比較適合多吃魚，這除開魚類人體脂肪少、發熱量低和女性常吃魚不容易長胖外，吃......

在懷孕期間，全部的母親懷孕前美好的身型不會再，取代它的的是鬆垮與愚鈍。這給一些追求美麗的年青女士產生了困惑。女性懷孕之後，伴隨着懷孕日期的增加而休重也增加是很一切正常的，一般不屬於肥胖症，也不需要減肥瘦身。孕媽......

節目主持人：補碘的難題，如今碘的原素在孕媽媽層面的關注率也較爲高？李光輝：伴隨着孕前保健愈來愈健全，之前不太關注的原素如今也關注了。例如臨牀醫學很有可能沒有顯著的病症，可是大家查驗發覺遊離的T4很低，或是是甲狀腺素很......

孕中期的飲食規定：(1)增加能源。因爲孕中期新陳代謝提升，對糖的運用增加，應在懷孕前基本上增加200kcal動能(0.8MJ)，每日正餐攝取量應做到或高過400g(8兩)，而且細緻糧與粗粗糧配搭服用。能源增加的水平可視性孕期體重的提高......

伴隨着溫度持續上升，許多孕婦越來越沒有胃口用餐，因此便挑選用水果替代正餐；而有的孕婦，因爲早孕反應強烈，通常藉助吃水果來緩解早孕反應。對於此事，天津市市中心醫院婦產科醫生負責人郭小榮勸誡說，這種個人行爲全是不正確的......

大多數孕婦得了營養恐懼據一家婦幼醫院的統計分析，90%的孕婦在臨產前常規體檢時被確診爲“超重”，進而開展減脂操縱。權威專家強調，女士在懷孕期間，全部孕期體重增長應提升9—15千克，胃口攝取比平常大概提升10%—20%。殊不......

牛奶儘管營養成分，但喝起來也是有注重。身患缺鐵性貧血、食管炎、消化性潰瘍等6類病症的孕媽媽不適合喝牛奶，不然不利於儘快恢復……1.貧血患者食材中的鐵需在消化系統中轉換成亞鐵纔可以被消化吸收利用。若喝牛奶，身體......

現階段市面上的港式奶茶多是用奶精、黑色素、香料和木薯澱粉(指奶茶店中的天然珍珠)及飲用水做成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。權威專家強調：每日一杯500ml港式奶茶中反式脂肪酸含量已超過一切正常身......

孕媽媽在吃海產品時必須注意什麼？滕越：如今很多人害怕吃海產品的原因，有很多的注重，在其中包含中醫學常說的水產品是寒性食物，懷孕期吃寒性食物，會刺激性子宮收縮導致初期流產或是末期早產兒的狀況。可是如今的醫藥學不那樣......

針對孕婦而言，因爲他們的獨特生理需求，就算是一些健康的飲食習慣性或喜好，也很有可能會對其不好。那麼，孕媽媽在飲食搭配中該留意些哪些纔不容易對胎兒和孕媽造成負面影響呢？挑選飲品要謹慎。茶和咖啡都帶有很多的咖啡因，它......

很多查驗出有孕婦高血糖的準媽媽們，爲了更好地避免血糖升高，感覺自身要少吃碳水化合物和水果，實際上，它是錯誤的。準媽媽們不但自身必須營養成分，並且還需要爲小寶寶的成長髮育給予營養成分，碳水化合物和水果一個也不可以少......

苦瓜營養成分：帶有多種多樣蛋白、人體脂肪、木薯澱粉、鈣、鐵、磷、胡羅卜素、維生素b2等多種多樣營養元素，在其中維他命C比一般瓜菜高20倍之上！苦瓜能刺激性唾沫及胃酸代謝、推動腸胃腸蠕動的功效，針對改進孕媽媽的消化......

容易忽略的營養元素人們從食材中得到動能，大部分食品類都由5種基本上營養元素組成：蛋白、糖原、人體脂肪、維生素、礦物質。因爲生活水平的提升和大家對孕婦營養的高度重視，只需不會有顯著的偏食、挑食，飲食搭配中蛋白、......

有三種黑色的食物特別適合春季吃，分別是紫菜、黑米和黑芝麻。紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘油果糖、B族維生素、膳食纖維等成份，可降膽固醇清理血管垃圾，預防因缺碘而造成脖子粗病等。日常日常生活強烈推薦的烹調方法是紫......

一提到醋，大家最開始想起的除開作日常調味品外，也許便是相親相爰的兩人，以“吃醋”做爲互向另一方表達愛意的小爛漫了。事實上，“吃醋”或是一種時尚潮流和身心健康的意味着。吃醋美容護膚的小爛漫醋飲料深受歡迎實際上，這......