你是“夜貓”麼？年青人通常因各種各樣緣故睡得較爲晚，但長久以往會造成腎上腺皮脂生長激素分泌混亂而危害身心健康。因此，武警總醫院搶救研究中心負責人王立祥提示長期熬夜加班加點、值夜班或喜愛夜生活文化的“夜貓”，要......

熬夜傷身這是人人皆知的事實，雖然很多人知道這個事實，但能守時在11點鐘之前睡覺的又有幾個呢?既然我們無法控制自己不熬夜，那麼我們就想辦法讓熬夜的傷害降至最低吧。在生活當中，如能做好以下8大點，就算熬夜也不會太傷身。......

當人們壓力大或不熟悉環境時，他們可能會失眠。心理學家總結了10個動作，教你有效緩解失眠。1.從300倒數，每次減少3很多人睡覺都不能分散注意力，這種複雜無聊的數法是有效的分散技術。2.下午2點以後不要喝咖啡如果有睡眠困......

如今，由於工作繁忙、交際繁多，人們的生活方式相應地發生了變化，很多人經常熬夜，越來越多的人加入了夜貓一族。但是熬夜對人們健康的傷害很大，犧牲健康交換的時間真的值得嗎？傷害1:免疫力下降熬夜、疲勞、精神不振的情況很多......

“當我醒來太陽已喝醉這個冬天特別寒冷”這首歌來自馬賽克樂隊的夜貓，最近在抖音上面挺火的，這首歌版本有很多，但是小編還是覺得馬賽克樂隊的比較好聽。下面本站小編帶來：《夜貓》完整版歌詞在線聽歌。抖音當我醒來太陽已......

如今，隨着生活方式的多樣化，"朝九晚五"工作模式不能完全總結現代人的工作狀態。無論如何，越來越多的人加入我們，因爲我們忙於工作，被生活瑣事困住，或者只是不想早點睡覺"熬夜族"長期熬夜會對身體造成以下傷害:1.易致肥......

對於現在這個浮躁的社會、浮躁的人羣。熬夜似乎成爲了共同的節操，都喜歡做夜貓子了。隨而給我們帶來的隱患就是皮膚粗糙沒光澤。對於這種熬夜已成習慣、已成定型的親們該任何保養皮膚呢?熬夜對皮膚的危害有哪些呢?1、......

你的寶寶是個夜貓子，不到11點不睡覺嗎？那你就要當心了，寶寶睡眠不足或是睡得太晚都會影響身體發育的！所以，爸爸媽媽要配合起來，幫助小傢伙養成“早睡早起”的好習慣。媽網百科爲你奉上3招，讓寶寶不再當夜貓子！睡前1小時避免玩......

近日，美國名媛帕里斯·希爾頓在微博曬上一張和男友RiverViperi依偎在一起敷面膜的照片，男方更是半裸出鏡，二人十分甜蜜。帕里斯·希爾頓一向被稱爲豪門放蕩女，她流連於夜店之間，肌膚依舊好得讓人嫉妒，也許這張照片解釋了一......

夜深的人安靜的時候，總是有很多人在興奮的狀態下，加班玩耍，習慣晚睡，不能早睡。衆所周知，熬夜積毒，傷害皮膚，快速老化，可能引起疾病，傷害身體。習慣夜貓子的時候，記得排毒，吃健康的食物補充，把熬夜的殺傷力降到最低。1、山藥山藥......

隨着生活節奏的加快，越來越多的人加入了熬夜的行列。精神萎靡、氣血不佳、皮膚乾燥、黑眼圈、浮腫，一系列的熬夜併發症真的很讓人頭痛!如何能保證熬夜的質量，又能減少對身體健康的影響呢?編輯過幾招給你，讓你熬夜也能保持......

現在很少有人日出而作，日落而息。到了晚上，我經常拒絕上牀。我總多事情還沒有結束，一天24小時不夠！即使躺在牀上，也要習慣看手機，遲到，不斷更新微信的朋友圈……熬夜發胖的原因熬夜發生體內荷爾蒙們的水平變化。體內生長素的......

一天到晚都面對着電腦，還經常加班熬夜，眼睛特幹，黑眼圈、眼帶很重，皮膚也好差，一熬夜就上火，額頭會長痘痘怎麼辦?古方中醫養生專業人士表示:如果你經常工作到深夜二三點，早晨8點又要趕緊上班，那麼，黑眼圈就會呈現出來。加班熬......

有很多人把加班爲熬夜的理由，在假期熬夜是很多人的常態。熬夜守歲、熬夜打麻將、熬夜派對等，假期後開始工作的時候，很多人發現自己的身體不舒服。讓我們看看熬夜對身體的七大傷害。傷害1:記憶力下降熬夜者的交感神經在夜......

現在由於生活習慣的變化，人們白天忙於工作，只有晚上的時間才能自由發揮，所以夜生活的開放。說到夜生活，吃夜宵是必不可少的。事實上吃夜宵已經成爲現代人的一種習慣。專家提醒我們爲了健康就不要吃夜宵。可是隻要你遵循一......

物質極大豐富的今天，讓年輕人的生活也變得更加多元化。很多人忙碌了一天，把所有放鬆項目都留到夜間進行，“夜貓子”們玩累了還會吃一些宵夜，這樣一來就給痤瘡提供了可乘之機。爲什麼熬夜容易長痤瘡（1）經常熬夜的人，體內的雄......

生育方面的保健也是一樣重要的，我們經常需要注意觀察，而且現在的男人生活節奏這麼快，跟不上社會的發展，每天都會不斷的累，飲食和生活習慣都會影響到我們的身體健康！現代社會，男性爲了工作和家庭承擔着沉重的心理壓力，男性長期......

現在越來越多的人是夜貓子，有研究發現，很多夜貓子睡的晚，可能和遺傳有關係，夜貓子是一種不健康的生活習慣，應及時調整，那麼，夜貓子可能是遺傳病嗎？夜貓子容易得什麼病？下面本站小編來說說。夜貓子可能是遺傳病嗎2017年生理學或......

好的睡眠對寶寶的生長髮育至關重要。那怎麼纔算是好的睡眠呢？除了睡眠時常、睡眠深度等，入睡的時間也是一個重要方面。隨着現代社會的發展，大家的夜生活越來越豐富，成人睡眠的時間越來越晚，午夜凌晨才入睡的不在少數，這種生......

熬夜我們都知道這個習慣不好，但是有研究表明聰明的人更喜歡熬夜，有時候可以說夜貓子是真的更聰明，那麼，爲什麼聰明的人喜歡熬夜？下面本站小編就帶來介紹。夜貓子真的更聰明嗎熬夜的人不一定聰明，但聰明的人更喜歡熬夜，從某種......