生育方面的保健也是一樣重要的，我們經常需要注意觀察，而且現在的男人生活節奏這麼快，跟不上社會的發展，每天都會不斷的累，飲食和生活習慣都會影響到我們的身體健康！
現代社會，男性爲了工作和家庭承擔着沉重的心理壓力，男性長期處於身心疲勞狀態，對男性的身心健康產生了很大影響。前列腺介紹前列腺炎是成年男性的常見疾病之一。雖然不是直接威脅生命的疾病，但
今天的社會越來越多的疾病困擾着男性朋友，最致命的是男性不育。爲什麼會讓男人出現不孕不育的現象？具體原因，小編帶大家去研究。
不育男性最容易引起的短命病
城市現在，多數坐在辦公室的男性早起上班，直接坐在電腦前工作8小時，回家後坐在電腦和電視前幾小時，工作中不記得喝水，尿也不記得洗手間
這種生活方式使男性處於長時間坐着、停止尿液、接觸輻射等狀態，會陰部和陰囊局部溫度高，容易發生前列腺炎和睾丸生精障礙。
很多男性屬於夜貓族，夜深的人很安靜，是他們工作和玩耍的好時光，或者在電腦前奮鬥到凌晨，在網上游蕩，或者在網上游蕩，或者唱k，蹦牀的典型代表人物，如廣告人、IT人、夜班司機、24小時便利店員工等。
可樂真的能殺精嗎？
據最近出版的美國華僑報道，哈佛大學醫學院的專家對市場上銷售的3種不同處方的可樂飲料進行了殺傷精子的試驗，得出結論:新婚男性喝可樂型飲料，精子直接受殺傷，影響男性的生殖能力，受傷的精子與卵子結合，胎兒畸形這篇文章一出，國內專家就發出了不同的聲音。
實驗結果不能直接表現可樂是否能殺死精華，因爲它包含了太多的可能性。
北京大學第一醫院男科中心副主任辛鍾成教授知道實驗後，說明精子的生成在多種複雜的機制控制下，精原幹細胞逐漸分化成精子。正常的男性每天都能產生大量的精子，但通常只有最好的精子和卵子結合受精、。
精子分化發育過程受內外多種因素影響。研究表明，多種環境污染物質可影響精子分化發育及其受精功能。環境污染物質包括雌激素類藥物、農藥、食物添加劑、化妝品、汽車尾氣、煙霧焚燒等，通過睾丸前、睾丸和睾丸後水平的作用目標，損害精子分化和發育和精子活力，引起男性生殖功能障礙，分化、發育過程中的青少年和最近有生育計劃的夫婦們遠離環境污染物質
一些研究表明，可樂可能對精子產生負面影響。爲了驗證可樂飲料中的成分是否會影響精子，還需要根據醫學原則設計合理的研究方法，驗證長期口服可樂等飲料是否對精子產生負面影響，以及其他因素對精子的影響。
然而這種實驗是要利用大量樣本的，然後進行對照分析，並且在實驗過程中要嚴格按照飲用和非飲用可樂的兩組人羣進行分組，得出實驗數據後，經過樣本抽樣調查，用數理統計的科學方法最終得出實驗結論。
預防男性不育要做這些
1、參加體育鍛煉。研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。
2、不要去桑拿、蒸汽浴室。高溫蒸汽浴直接傷害精子，抑制精子的生成。
3、食物應豐富多樣:單一、偏食、挑食、不喜歡動物性食物的男性，長期以來，體內鋅含量下降，性慾和功能減退，精子數量下降30%，失去生育能力。
4、不吸菸不喝酒:煙、酒是精子的敵人。香菸中的尼古丁可以降低性激素分泌和精子殺傷，成年男性每天吸菸30支，精子的生存率只有49%，同時精子畸形率上升的長期大量飲酒可以引起人體慢性和急性酒精中毒，精子發育不良或失去活力。
5、房間規律最好，不要多也不要少。房間頻繁的話陽痿，每次射精的精子量都會減少，妊娠機會會會下降。
6、放鬆心情。精神壓力過大也會對精子生長造成負面影響。因此，男人應該做些讓自己放鬆的事情，比如散步和洗澡，然後享受性生活。
7、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜含有維生素c、維生素e、鋅、硒等有利於精子成長的成分。堅果和魚富含歐米茄3脂肪酸，應多吃，有利於精子細胞的生長。
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