很多女性都有吃零食的習慣，快樂的時候喜歡吃零食，不快樂的時候也喜歡吃零食，但是在吃的同時，擔心卡路里高的話不健康的話可能會變胖。別擔心，下一位編輯介紹五種零食，美味的餘地健康有抗癌效果哦~1.黑巧克力研究證明巧克力......

夏季減肥食譜，夏季是女性展現自己好身材的最佳時刻，因此，有人拼命運動減肥、手術減肥、節食減肥，但是都沒有利用飲食減肥的女士來得聰明。下面一起分享幾道最適合夏季減肥吃的食譜，讓你在美食中輕鬆擁有好身材。夏季減肥食......

冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機身的生理功能和食慾等都會發生變化。因此，合理調整飲食，保證人體所需營養素的充足，需要提高人的耐寒性和免疫功能等抵抗力。怎樣才能吃的健康又安全？成語飢不擇食是人餓時食......

提到沙棘，大家印象最深的大概就是沙棘汁了，酸酸甜甜的，味道很是可口。其實，沙棘不光是一種食物，還有很好的藥用價值。關於沙棘，和成吉思汗還有一段淵源：公元1200年，成吉思汗帶領將士西征路過新疆青河，由於環境惡劣，加上士兵長途......

俗話說，藥補不如食補。營養專家指出，日常飲食中注意營養的合理搭配，適當補充以下食物，有助於女性預防疾病。米飯是每個人每天必備的食物。每種米都有其不同的效果，如粗米可以幫助消化、糯米可以排毒等。讓專傢俱體說明一下......

蝦、竹筍、非常甜的湯、舒適~~材料:青椒面100克、蘿蔔蛋面100克、蝦仁200克、竹筍200克、骨頭湯適量原料:芹菜、胡蘿蔔少量、鹽1茶匙做法:1.骨頭湯準備好。2.竹筍用清水沖洗10分鐘後，瀝乾水分切成顆粒，蝦仁洗淨，芹菜、胡......

到了年夜，春節是家庭團聚的時候，和家人一起吃熱年夜飯是不可避免的。過去的年夜飯往往是大魚肉，但很多人的胃腸和健康無法忍受。近年來，人們更喜歡營養均衡、清淡可口的年夜飯。下一位編輯告訴我們年夜飯的營養和美味:加......

梭子蟹有蒸、蔥油、炒西紅柿和豆腐煮的方法。最典型的是梭子蟹炒年糕，年糕吸收螃蟹的美味，柔軟糯米，非常好吃。今天做的沒有年糕，但很好吃。原料:梭子蟹2只，姜1片，蔥2根，蒜1瓣。調料：鹽、糖、美極鮮醬油。(生抽或紅燒醬油的新......

甲狀腺內的腫塊統稱爲甲狀腺結節，甲狀腺退行性病變、甲狀腺機能亢進、甲狀腺炎症、自身免疫性疾病、甲狀腺腫瘤、結節性甲狀腺腫瘤、甲狀腺癌等，可以表現爲甲狀腺內多個或單個接觸或不接觸的結節。碘與甲狀腺癌有關嗎？甲......

蘋果中含有豐富的維生素，我們知道經常吃蘋果對美容有益，但你知道蘋果能預防脂肪肝嗎？蘋果預防脂肪肝的原理是什麼？讓我們介紹一些美味的蘋果食品。讓我們一起來看看:蘋果什錦米飯材料:一碗白米飯(約150克)，一個富士蘋果，一......

1、蓮子粥:蓮子20克發脹後，在水中用刷把擦去表層，抽去蓮心沖洗乾淨後放入鍋內，加清水在火上煮爛熟，備用。粳米100克同煮，淘洗乾淨，放入鍋中加清水煮成薄粥，粥熟後摻入蓮子，熟後加冰糖或白糖再稍燉既可食用。2、冰糖蓮子:將蓮......

土豆泥原料：中等個的土豆1/7個、牛奶1大匙、黃油1/4小匙。DIY:洗土豆，剝皮後在鍋裏煮或蒸。2.用勺子把熟的馬鈴薯做成泥狀(也可以買到市場上現成的嬰兒馬鈴薯泥)，加入牛奶和黃油，攪拌成粘稠狀。營養價值:馬鈴薯是低熱能、......

產後新媽媽首先要做的事都是減肥瘦身，但是爲了保證身體的營養，減肥的動作都不敢太大，但是不嚴格控制的話，體重又會逐漸的再次飆升，減肥達人推薦產後減肥食譜，讓你產後依然能做辣媽。西芹蘆薈滑蝦仁原料:蘆薈1條、鮮蝦12只、......

喉癌患者應重視藥膳調理，它可以增強患者抗病能力，幫助患者早日康復。以下3種食療方供大家參考。雞蛋沙蔘飲材料：雞蛋2只，沙蔘30克。做法：將雞蛋、沙蔘加清水兩碗同煮，蛋熟後去殼再煮半小時，加冰糖或白糖調和即可。吃法：喝湯食......

健脾養胃藥怎樣吃山藥健脾養胃?山藥營養豐富，有健脾補肺、益腎固精的功效，廣泛用於產婦、老人和病癒康復期的人羣，屬於溫和的滋補食物，又是歷代醫家推崇的重要藥材。“山藥炒南瓜”，這道菜還兼具降血糖、減肥瘦身的功效。......

很多上班族對外面的食物不安，省錢，習慣帶飯盒，所以成了帶飯的人。但是你知道嗎？帶飯也是一門學問，科學帶飯有利於健康，同時也不失味蕾的享受。下面告訴大家幾個帶飯貼士。>>>做健康女人飲食營養專家教你如何安全帶飯1、最好......

水果不止美味，還對我們的身體保健有很好的作用，在現在我們物質生活豐富的當下，如果我們能正確的選擇水果食用，能起到防病治病的功效。下面跟隨瞭解一下吧！1、橙子能減輕皺紋橙子中豐富的維C有助於逆轉陽光和污染引起的皮膚......

夏季快到了，寶寶們的食慾都越來越差了，母親用心爲寶寶提前準備了一桌豐厚的飯食，小孩卻不高興，衝着飯食擺出愛答不理的模樣，這究竟是什麼原因?實際上，這都不怪罪小孩偏食不懂事。夏日炎熱，氣溫炎熱，身體基礎代謝充沛，連成年人......

一般來水只要家裏有雞蛋，就能做出很多美味的食物，比如蛋炒飯、蛋餃、青椒炒蛋還有雞蛋糕等等，應有盡有。那麼雞蛋到底有多少種神仙吃法？下面本站小編帶來：好吃美味的雞蛋食譜大全雞蛋到底有多少種神仙吃法一、蛋炒飯蛋炒飯......

便祕現象在今天非常普遍，儘管藥店或餐館外到處都有針對女性便祕的藥物廣告。但每個人都知道藥三毒，這將不可避免地引起懷疑。下面一組專家針對這一現象推出了一套女性便祕食譜，據說是根據個人經驗總結出來的，所以受到了很......