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米線的熱量

來源:孃親百科谷    閱讀: 2.4W 次
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米線的熱量

製作米線的原料是稻米,而米線的湯一般會使用肉類熬製的高湯,那麼,米線的熱量會是多少呢?吃了米線之後會發胖嗎?我們一起來了解一下。

米線的熱量相對來說不算太高,屬於中等水平,每100克的米線中熱量含量大約是92大卡。另外,我國的米線一般分爲兩種,昆明的米線是用大米做的,水分含量比較高,澱粉含量較低,因此不會有過多的熱量;在其他地方,尤其是中國北方,他們把粉絲或者細麪條叫做米線,粉絲是紅薯做的,澱粉含量非常高,因此熱量也不少,麪條是小麥做的,澱粉就更豐富了,吃了一定會因爲熱量囤積過多引起肥胖。

相對於麪條來說,米線的熱量並不算太高,所以一碗煮或蒸的米線只含150卡熱量,無脂肪,可以配上有減肥作用的炒蔬菜,如包菜、花菜或歐芹等食用。

米線雖說熱量不高,但是同時與麪條相比,其營養價值也差了一大截,所以建議大家不要多吃。

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