1、茯苓
茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲溼、寧心安神等功效，被譽爲中藥“八珍”之一。茯苓特點是補而不峻，利而不猛。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛溼盛者必不可缺的健脾祛溼中藥。
2、蒼朮
爲菊科多年生草本植物茅蒼朮和北蒼朮的根莖。芳香可以溼潤，味道苦也可以溼潤，除溼力強，溼濁去脾健康，有健脾的作用。適用於脾爲溼困、運化失司引起的食慾不振、脘悶嘔惡、腹痛泄瀉、舌苔白膩等，常與厚朴、陳皮等同用。
3、白朮
白朮可以補脾氣，對胃的好處也可以，有止汗、小便、安胎等功能。
4、綿茵陳
綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛溼類中藥，在春溼夏暑時常入藥入湯，它價格十分便宜且隨處可見，但它早在《神農本草經》時就被列爲上品。中醫認爲可以清溼退熱，利膽去黃，特別是治療三焦溼熱，黃疸、肝炎、小便不利、風癢疥癬等。
5、五指毛桃
既可食用也可藥用，其作用是補虛能力強，也可補脾肺氣。
