目前，不孕症威脅着許多人的幸福生活，但不要驚慌，更不用說急於去醫院了。合理選擇正規的專業醫院，在確認自己的生育能力沒有問題的前提下，仔細檢查自己的生活方式有什麼問題。
隱患1：人工流產
減分指數:30~50分。每次流產都會增加不孕的概率3%~5%。
專家分析：孕產專家張榮珠主任指出，流產容易造成子宮內膜損傷，使受精卵不易"紮根"。此外，如果手術不當導致感染或術後休息不良，很容易導致輸卵管阻塞、子宮內膜異位症等問題，導致妊娠困難。
應對策略：儘量減少不必要的流產痛苦，以免影響未來懷孕計劃的實施。
隱患2：生育年齡2：
減分指數:30分。30歲以後，生育能力與年齡成反比。
專家分析：孕婦專家李秀芬主任解釋說，根據女性的生理特點，24~29歲是最佳生育年齡，從30歲開始，生育曲線呈下降趨勢，40歲後明顯下降，一般認爲45歲後懷孕的可能性很小。因此，對於女性來說，年齡是生育能力的一個關鍵因素。
應對策略:提前規劃，避免後悔。
隱患3：婦科疾病3：
減分指數:50分。各種婦科疾病或生殖道感染的繼發性病變可降低懷孕的可能性。
專家分析：妊娠專家蘇建平主任表示，除輸卵管阻塞、子宮內膜異位症外，避孕藥不當也會導致內分泌紊亂和不孕；淋球菌、衣原體、支原體感染引起的盆腔炎、陰道炎、宮頸炎等傳染病，可導致局部白細胞增多，影響精子正常活動，難以懷孕。
應對策略：避孕藥具最好在醫生的指導下使用。如有身體問題，應儘快就醫。
隱患4:精神壓力
減分指數:40分。渴望成功或急功近利，會讓原本唾手可得的事情更加困難，降低懷孕概率。
專家分析：懷孕專家李洪主任解釋說，懷孕是一個系統的過程，需要身體各器官的共同合作。體內的激素只能在大腦皮層的控制下正常工作。如果你承受壓力，總是處於緊張和焦慮的狀態，大腦皮層不能使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，從而使懷孕成爲一種奢侈的希望。
對策：不要太在意，順其自然，就能如願以償。
隱患5：壞習慣5：
減分指數:40~50分。吸菸、酗酒或熬夜被稱爲懷孕"三減客"。
專家分析：孕婦專家張榮珠主任指出，女性吸菸嚴重影響性激素分泌，容易導致月經不規律、閉經、卵子變異、排卵；經常熬夜，不僅降低免疫功能，而且影響激素分泌和卵子質量。
對策：調整生活習慣，不要讓壞習慣成爲生育能力的殺手。
隱患6:濫用補品
減分指數:10~30分。盲目服用補品或藥物會降低懷孕的可能性。
專家分析:孕育專家蘇建萍主任指出，有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能會感到精神愉悅，精力旺盛，但是如果長期服用，可能會導致內分泌紊亂，影響受孕。此外，不少女性會爲美而熱衷於減肥，其實，如果女性體內的脂肪量低於維持正常月經週期的最小值，也會造成喪失生殖能力的嚴重後果。
對策：注意健康飲食，不要盲目減肥，使用補品和藥物。
隱患7:環境污染
減分指數:10~20分。有害的生活和工作環境對懷孕有一定的影響。
