睡眠占人生的三分之一時間，良好的睡眠對健康至關重要。但是，前幾天中國睡眠研究會發表的調查顯示，中國成年人失眠的發生率達到了38%以上。隨着人們生活節奏的加快，工作壓力和生活壓力的增加，保障健康睡眠是無數人關心的話題。失眠多出現在媒體人、IT員工、醫務人員等職業人員中，這些人工作壓力大，工作時間不規則，經常出現不安感。不僅如此，隨着80後、90後進入職場，這部分人也成了失眠的受害者。
失眠的原因主要有兩個。一個是環境因素，現代生活節奏快，生活壓力大，對睡眠和感情有一定的影響，另一個是個人因素，失眠和性格也有一定的關係，失眠的人大多是完美主義者，對自己和他人的要求高，不滿足要求就會出現不安感，失眠加重，不安，最終形成惡性循環，內向的人容易失眠，不能睡覺。
合理的睡眠時間是健康睡眠的必要條件。一般來講，睡眠的“量”大約在6個小時比較合適。需要提醒的是，晚上6個小時的睡眠和白天6個小時睡眠，質量是不一樣的，情緒也不一樣。長期上夜班的人，即使白天補充六七個小時的睡眠，也不一定能吃飽。因此，補充睡眠不能與夜間正常睡眠質量相比。
另外，爲了提高睡眠質量，可以給臥室補充負離子。研究表明，負離子改善神經系統功能治療失眠。
負離子有效改善睡眠質量
當我們在森林、海濱和瀑布附近時，則會感覺神清氣爽，頭腦清醒，這就是空氣負離子的作用。負離子能夠調節和改進神經系統及大腦的功能狀態，使抑制過程加強，振奮精神，消除疲勞，改善睡眠，並有興奮副交感神經系統等功能。值得注意的是，生物活性高的生態負離子可以直接通過血腦屏障，直接作用於腦皮層和腦脊液等，提高腦和神經細胞內的氧氣供應，有效改善神經系統功能，對失眠、神經衰弱等神經系統疾病有顯着的效果。所以，在臥室放一臺還原離子發生器吧，給臥室提供等同於大自然的負離子。
堀口昇還原離子發生器內置世界負離子第一人堀口昇醫學博士全球首創發明“離子變換器”，是目前唯一能夠產生等同於自然界的負離子（還原離子），創造如同巴馬長壽村的空氣環境，有效改善室內環境提高睡眠質量。
