山竹果肉白嫩飽滿，酸甜可口。它是夏天人們的寵兒，營養豐富。吃山竹對人體有好處。即使山竹是好東西，孕婦吃了也不一定有好處。在吃之前瞭解清楚更安全。即使孕婦可以吃山竹，她們也應該知道它有什麼好處。
孕婦能吃山竹嗎？
山竹果肉含有多種營養元素，葉酸和蛋白質含量高，對人體非常有益。孕婦吃了也能達到滋養身體的效果，對胎兒健康也很有幫助。但山竹含有脂肪和一定量的糖，糖尿病患者最好不要吃山竹。高血壓孕婦不能吃山竹。孕婦吃山竹很好，但也需要控制吃山竹的量。一般來說，孕婦一天最多吃三個，山竹很冷。建議體質寒冷的孕婦不要吃山竹。如果孕婦暫時貪婪，多吃山竹可能會導致便祕。另外，吃山竹時要注意搭配，並非所有的食物都適合和山竹一起吃。
孕婦吃山竹有什麼好處？
1、滋補身體
孕婦在懷孕期間需要爲肚子裏的胎兒補充各種營養，而山竹正好營養含量豐富，不僅可以補充孕婦所需的維生素，還可以滋補身體，增加礦物質的攝入量。山竹也可以說是很好的補品。
2、降熱乾燥
山竹是一種冷水果，具有清熱效果，吃後能有效降溫，通常吃點火，可以吃山竹，尤其是孕婦，經常吃很多補充劑，容易點火，可以利用山竹的效果降溫
3、改善皮膚
山竹果肉口感清爽，有效清熱降火。此外，果肉富含礦物質元素，能有效改善皮膚，尤其是肝火旺盛的孕婦。皮膚粗糙，可能有痤瘡
孕婦在懷孕期間有更多的飲食禁忌。身體狀況良好的孕婦最好吃山竹，但請注意不要吃太多，但生病或體質差的孕婦應儘量不要吃山竹。吃山竹後出現異常情況時，必須立即到醫院檢查，以免影響胎兒。
