在哺乳期很多媽媽們吃的都比較清淡，爲了下奶各種調料也都會盡量少放，那麼在哺乳期孕婦能喝哪些茶葉呢，哺乳期可以喝薄荷茶嗎 哺乳期喝薄荷茶會回奶嗎。下面本站的小編就來介紹。
哺乳期的媽媽們不建議吃薄荷!因爲薄荷葉中的某種成分有收奶的作用，會讓乳液分泌量大大減少。
薄荷是中華常用中藥之一。它是辛涼性發汗解熱藥，治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙牀腫痛等症。外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和溼疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。有些家庭裏還會養幾株薄荷，只要採摘下來，就是炎炎夏日餐桌上的鮮菜。清爽可口。
因爲薄荷屬於寒性食物，哺乳期飲用薄荷茶會造成回奶的現象，從而引起乳汁減少。
1、由於薄荷本身具有興奮神經以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時候最好不要過量服用，避免導致難以入睡，影響睡眠質量。
2、建議孕婦最好不要過量服用薄荷，如果不是無可避免最好在懷孕期間以及備孕階段都不要服用薄荷。
3、哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝，這是因爲薄荷中含有的一些物質具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期間的女性最好不要服用薄荷。
茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。孕婦如能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育，是大有好處的。各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極爲豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長髮育起着極其重要的作用。因此，專家認爲喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。
