荔枝是一種營養比較豐富的水果，但是不宜多吃了，多吃會導致上火，對於孕期的媽咪來說還是有影響的，很多人說孕婦吃荔枝會導致流產是真的嗎？孕婦吃荔枝一次吃幾顆比較好？接下來本站小編就來說說。
荔枝本身是不致病的，只要不過量，吃荔枝肯定是有好處的。
之所以會有流產的說法，這是因爲荔枝容易導致人上火的特性，所以很多人吃多之後都會出現嘴巴上火、爛嘴角甚至流鼻血的情況，而孕婦吃過之後容易增加胎熱，這對胎兒的生長不利，還有就是荔枝有活血的功效，所以對於胎兒還不穩定的孕婦最好是不吃。
不過現在有研究證明，荔枝並不會造成流產，只是糖分含量高，容易造成胎兒巨大的情況，有難產的傾向，所以孕媽媽們只要是按照規定適量的吃就可以啦。
一天吃100-200克，大概5-8顆即可，且不能一次性吃完，最好分兩三次食用，一次兩三顆。
荔枝性溫，吃多了容易上火。並且荔枝的含糖量也很高，孕婦吃多了容易導致血糖升高，甚至導致胎兒巨大，給順產帶來一些阻礙。所以，孕婦要控制好荔枝的食用量，一次兩三顆即可。
但以下孕婦不宜食用：
荔枝適合產婦、老人、體質虛弱者、病後調養者食用，貧血、胃寒和口臭者也很適合吃荔枝，但有這些症狀的孕婦應慎吃荔枝。
1、荔枝含糖量高，患有妊娠糖尿病的孕婦食用了，會使體內血糖濃度過高，可導致糖代謝紊亂，加重病症。另外還可能導致胎兒巨大，發生難產、滯產、產後出血等問題。
2、荔枝性溫，本來有潰瘍性結腸炎、熱性便祕和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛的孕婦食用會增加體內熱性，加重熱毒和虛火。
3、對荔枝過敏的孕婦不宜吃。
顏色：外殼越是豔麗，越表明可能被化學處理過。
形狀：外形上儘量選擇尖頭的，肉多而核小。
外殼：外殼越是平坦，口感就越好，越爲甘甜。
手感：試着捏一捏，如果軟塌塌或者感覺很空，說明是劣質或泡過水的。
