由於生活節奏的大幅度的增快，很多人出現了亞健康的情況而頭髮細軟最爲常見，擔心身體變的不那麼健康了。頭髮細軟是腎虛嗎 男生細軟髮質怎麼改善，本站帶來相關介紹。
頭髮髮質之所以細軟無在乎與遺傳因素導致的頭髮細軟與後天因素導致的頭髮細軟兩個主要原因，與腎虛並無多大的關係。
首先，不良的生活習慣是原因之一
長期不規律的生活,熬夜或不運動等不良生活習慣容易導致各種各樣的問題在體內,頭皮毛囊營養供應也會受到影響,隨着時間的推移,毛囊萎縮會導致薄而柔軟的頭髮,甚至脫髮。
其次，飲食不平衡也是導致頭髮稀疏和脫髮的原因
主食太甜太鹹，偏食過多，油炸食品油膩過多，菸酒頻繁等行爲對頭髮的損害是明顯的，當頭部出現問題時，說明毛囊的健康受到了影響。
最後，頭髮的保養和環境因素也會影響頭皮健康
過度燙髮染髮、洗髮習慣不當，長期接觸外界化學物質對刺激頭皮毛囊健康造成嚴重影響，直接後果是頭髮變得細軟，長期會出現脫髮掉髮的現象。
1、作息一定要規範
保持睡眠的充足是首要的一個原則，所以大家一定要儘可能的保持在一個非常規範的時間範圍之內，早睡早起不要熬夜。
2、飲食要健康
營養在飲食上一定要跟上，在肉類和蔬菜的搭配上還是需要科學的，還要做到全面，確保我們每天都需要營養。
頭髮細軟少怎麼增發1、選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。
2、用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮。
3、可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。
4、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮。
