甲狀腺機能亢進是衆所周知的，但甲狀腺機能亢進的危害沒有引起人們的高度重視，如何預防甲狀腺機能亢進？除了預防，如何科學飲食也很重要。
預防遠優於治療，預防甲狀腺機能亢進實際上也很簡單，在飲食上可以簡單地進行。
1、百合粥:百合(幹者30克，新鮮者60克)，粳米60克。百合、粳米一起煮粥，加入適量冰糖。早晚分開衣服。清心潤肺，止渴化痰。
2、蒸甲魚:甲魚1只，西洋參2克，調味料適量。甲魚去內臟，加入西洋參、酒、醬油、薑片等材料，在籠子裏蒸，吃肉喝湯。治氣虛神疲勞，足夠好的補益方。
3、牡蠣海帶湯:牡蠣醬(牡蠣肉)100克，海帶50克，加水和調味料一起煮。每天分兩次吃飯。牡蠣補充虛壯陽，海帶補充碘。
4、預防甲狀腺機能亢進的飲食偏方包括紫菜蘿蔔湯:紫菜50克、陳皮10克、蘿蔔250克切碎、每天煮湯服用。有化痰、軟堅、消瘻、散結的功效。
5、銀耳王子參茶:銀耳15克，王子參25克，冰糖適量，用水煎飲用，治療恐慌、氣虛短症。
6、龍眼蓮子湯:龍眼肉4~6枚，蓮子、芡實各20克，水煎湯，睡前服用，連續服用3~5天，治療失眠、健忘、慌張、自汗盜汗等。
如何得了甲狀腺機能亢進症，除了在正規的醫院接受治療外，日常護理和飲食保健也能控制病情，對疾病起到輔助治療的作用。
甲狀腺機能亢進症患者的飲食特別注意營養物質的吸收，甲狀腺機能亢進症患者多喝水，多吃高卡路里、高蛋白、高維生素、鈣、磷、鉀、鋅、鎂等食物，糾正代謝亢進引起的消耗，改善全身症狀。人體碘不足可能引起甲狀腺機能亢進，但甲狀腺機能亢進患者注意不要吃含碘或促進甲狀腺腫大的食物，容易加重病情
保持清淡。甲狀腺機能亢進症患者可以多吃含澱粉的食物，如米飯、麪條、饅頭、粉皮、土豆、南瓜等各種動物食物，如牛肉、豬肉、魚類等新鮮水果和鈣豐富、磷豐富的食物，如牛奶、果仁、新鮮魚等。低鉀時，可以多選擇橘子、蘋果等含碘食品，避免海產品、大豆、蘿蔔、竹筍、包心菜、玉米、核桃、碘食鹽等注意食物性無知功能，多吃龜、鰻魚、母水鴨等食物，不吃溫熱、辣、生冷等刺激性食物。
增加飲食次數。爲了糾正體內的消耗，在每天的三餐主食之外，在兩餐之間增加點心，改善身體的代謝障礙。
飲食調配。根據患者平時的飲食習慣，可以選擇米飯、烏冬面、饅頭、粉皮、土豆、南瓜等各種各樣的肉類，如牛肉、豬肉、羊肉、魚類等新鮮水果和鈣豐富、磷豐富的食物，如牛奶、水果仁、新鮮魚等。低鉀的時候，可以多選擇橘子、蘋果等。避免使用含碘的食物，如海帶、紫菜、蔬菜、碘鹽等。中藥如牡健、昆布、海藻、夏枯草、丹蔘、元參、香附、浙江貝等也是禁忌。
從中醫的角度來看，甲狀腺機能亢進症患者應該吃有滋陰效果的食物，如龜、鰻魚、鴨母等，不要吃溫暖刺激性的食物。
