有些研究發現，寶寶的脂肪組成和將來的肥胖有關，所以要避免小孩肥胖可能從懷孕中就要注意飲食。產婦的飲食會影響寶寶的健康和體重，2016年11月在美國婦產科學期刊(American Journal of Obstetrics and Gynecology)上有一項研究發現，孕婦吃太多會增加寶寶的脂肪。
這項研究的目的是探討孕婦的飲食和寶寶的脂肪的相關性，參與研究的孕婦被要求每天登錄飲食的內容，寶寶出生後除了一般的健康檢查以外，還特別用儀器測量身體的脂肪組成，總共1410位受試孕婦每天攝取熱量的中位值是8472.78大卡;其中32.2%的熱量是來自脂肪，15.0%來自蛋白質，47.8%來自碳水化合物。分析孕婦的飲食和寶寶的脂肪組成發現，孕婦每天如果多攝取418大卡的脂肪、飽合脂肪酸，不飽合脂肪酸、和碳水化合物，寶寶的脂肪分別增加了4.2、11.1、5.9、和2.9公克;至於蛋白質則和寶寶的脂肪組成沒有關係。表示除了蛋白質以外，孕婦攝取過多的食物會增加寶寶的脂肪。
除了肥胖對女性的危害，更讓媽媽們擔心的，是孕期肥胖對嬰兒的影響。
孕婦營養過剩，嬰兒卻發育不良
人馬妞聽過不少媽媽反應自己孕期爲了保證胎兒的營養各種補品大吃特吃，自己的體型腫了好幾圈，胎兒體重卻偏低。
孕期體重增加過多容易導致妊娠高血壓和妊娠糖尿病。高血壓會引起水瀦留，水進入身體組織引起水腫，會進一步壓迫血管，使得靜脈血液迴流更加困難，可能引起靜脈曲張，甚至患靜脈炎。血液中糖分的增高會使胎盤的動脈硬化，妨礙血液的流通，其後果是嬰兒得不到足夠的養料，出現胎兒窘迫或發育遲緩，媽媽體重狂長，嬰兒卻營養不良的情況就發生了。
相反，如果胎兒吸收糖分過多，可能就會生出“巨嬰”。不僅影響寶寶的正常發育，分娩過程中還可能存在嬰兒窒息的風險。
寫到這裏就非常想知道那些超模們懷孕只大肚子其他地方一點變化都沒有的神奇魔法……
孕婦肥胖或使嬰兒老化
說到這裏需要先科普一個名次：端粒。
端粒是覆蓋在染色體末端的小段DNA，它與我們我們的生理年齡有關。細胞每次分裂都會縮短端粒，因此端粒在人的一生中是不斷縮短的，在正常的老化過程中，端粒在5至10年間會縮短5.5%。科學家表示：“較短的端粒跟心血管疾病、2型糖尿病和動脈粥樣硬化有關。”
出生時人們的端粒長度是不一樣的，具體原因還沒有明確的答案。但研究表明，孕婦的BMI影響着嬰兒的端粒長度。比利時哈瑟爾特大學一個研究小組的研究表明，跟BMI正常的母親相比，肥胖的孕婦生下的孩子端粒短了5.5%，日後生活中罹患慢性病的風險更高，而且有可能壽命也更短。
爲了下一代的健康長壽，孕媽們千萬要遠離肥胖呀!
“肥胖基因”會遺傳
研究表明，肥胖者自身的端粒要比體重正常的人短。科學家認爲可能是過度的脂肪組織造成的：脂肪引起炎症，產生引起氧化應激的活性化學物質，損傷細胞，縮短端粒。一種觀點認爲，這一過程可能會通過胎盤傳入嬰兒的體內。另一種則認爲，擁有較短端粒的超重者，有可能通過基因將此特性傳遞給嬰兒。
