葉酸與維生素B12
服緊急避孕能夠抑止十二指腸粘膜的葉酸融合酶，這類酶是腸胃消化吸收葉酸所必不可少的，酶少了，可造成葉酸缺乏。緊急避孕還會造成身體維生素B12的相對性缺乏，非常容易導致缺鐵性貧血。因此 應多吃含葉酸與維生素B12豐富多彩的食材。
如動物內臟、貝類、嬰兒奶粉、魚、蟹、雞蛋黃、綠葉蔬菜、肉類食品、豆類食品、新鮮水果等。荼葉中含豐富多彩的葉酸與維生素B12，可常常泡飲。
在醫護人員具體指導下，採用靠譜的方式避孕措施，一般不容易造成勃起功能障礙。伴隨着計劃生育政策的普及化，避孕的方法愈來愈多。
維生素B2
服緊急避孕時間長了，一小部分女性還會發生舌炎、舌炎或角膜炎、溢脂性皮炎等，這與維生素B2缺乏相關。含維生素B2的食材有動物內臟、豆類食品、蔬菜水果、殼子類(花生仁、葵花子等)、蛋類食品、奶類等。
維生素C
長期性吃藥的女性，非常容易產生靜脈血栓堵塞病症，這與雌性激素相關，也與血中維生素C濃度值降低相關。應多吃些新鮮水果、新鮮水果，如豆芽菜、番茄、桔子、大棗、鮮柿椒、捲心菜、鮮藕、橙、柚、青檸檬、草莓苗、酸棗、山楂果等。有的女性在服食避孕片後會發生陰道出血，時間一長也會導致缺鐵性貧血。填補鐵製是必需的，應多吃木耳、紫菜、髮菜、海菜、平菇、蛋白質食物、血、肉、雞蛋黃、大豆等食材。
針對多種類型的避孕藥全是激素類，長期服用，會在不一樣水平上造成 女性身體一些維生素的缺乏或不夠，危害孕產婦的身心健康->>>常見緊急避孕必須飲食搭配調整
據相關科學研究材料說明，女性避孕藥關鍵可造成維生素C和B族維生素缺乏。而女性身體維生素B2缺乏或葉酸不夠，非常容易產生舌炎、舌炎、溢脂性皮炎、結膜炎、拉肚子和巨血細胞性貧血及 白細胞計數轉化成降低等症狀。與此同時，避孕藥女性患維生素B6和B12缺乏症也較廣泛。
除此之外，因服緊急避孕而產生維生素C缺乏的女性，可產生牙齦腫痛出血、皮下出血點、結膜下出血及臉部發生雀斑等症狀。因此，避孕藥的女性儘可能多吃些動物內臟，如肝、腎、心、豬瘦肉和雞蛋黃奶類豆類食品及其黃綠色蔬菜水果、新鮮水果，填補B族維生素及維生素C，並留意烹飪方法，以降低維生素的損害。
近些年，海外醫學臨牀研究揭露，孕產婦在停止服用緊急避孕而修復生孕的情況下，非常容易造成 身體維生素B6、葉酸的缺乏，應立即填補改正，便於優生優育。故斷藥生孕的女性宜適度吃含有葉酸的小動物肝、腎、籮卜、馬鈴薯、荷蘭豆、包心菜等。據英國營養專家研究發現，長期性避孕藥的女性，在生孩子的過程時，奶水中缺乏維生素B6，導致寶寶因缺乏維生素B6而產生驚叫，身體震顛乃至全身上下筋攣等。因而，斷藥生孕女性理應吃些含有維生素B6的黃豆、花生仁、葵花仁、香蕉蘋果、核桃仁、蛋白質食物、雞蛋黃、魚種及粗豆麪，便於優生優育。
