來月經是們每個女性朋友每個月都會遇到的事情，有時你會覺得煩惱有時你會覺得壓抑，但是沒關係，這些都是正常的一個反應，也是你每個月都會經歷的過程，有些朋友也一直在煩惱，月經一直不來要怎麼辦纔好？是怎麼回事呢？
總不來月經是怎麼回事
一般月經不調分爲兩大類，一類就是神經內分泌失調引起的，二類主要生殖器官一些氣質變化引起的，包括生殖器官的炎症，具體的原因建議到醫院進行B超和內分泌的檢查看看，以便考慮如何進行治療。
女性月經不調，可以通過健康的生活方式調理，不一定要依靠藥物來治療。通常女性月經不調，跟情緒和壓力有關。現實生活中，隨着工作的壓力，家庭的生活壓力，很多女性朋友得不到一種解脫，就會把自己的精神狀態逼得很緊，心情也會很壓抑，這就容易導致內分泌失調，最後導致月經不調。
總不來月經吃什麼
山楂紅糖飲品
食材：生山楂肉50克，紅糖40克
做法：先將準備好的山楂清洗乾淨後去核，接着再將山楂水煎去渣，然後按照個人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。對於一些月經延遲的女性而言，在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經的功效。在吃什麼可以催經的問題上，山楂紅糖飲的確是不錯的選擇，同時它還具有很好的治療月經紊亂等症狀的作用。
如果是偶爾的經期延遲或者是量少的話。不用着急治療，你可以觀察兩到三個月再做定論，月經量少或者是不來，和身體體質也有一定的關係。一定要保持心情開朗，可以多出去運動一下疏解一下是心情，還可以增強體質。
飲食上多吃蔬菜，要營養搭配。不要吃寒涼性的食物、酸性食物。
相信大家覺得月經不來最好了，當然了這也只是想想而已，因爲你每個女性之所以會生育是因爲來了月經並且一直很正常，小編覺得我們作爲女性當然不能存在着僥倖的心裏，逃避了一時的痛苦，希望上文能夠幫助到你！儘快解決自己的問題哦！
