月經是每個女性的正常生理期。現在很多手機應用軟件都可以推測出女性的下一次生理期，使用非常方便，可以幫助我們更好的瞭解自己的身體情況。而月經週期計算也是有一定規律的。接下來，我們來看下月經週期計算方法吧。
月經週期怎麼算
月經週期怎麼算？從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經週期。一般的情況下，月經週期是以一個月來計算的，但事實上因人而異。月經週期計算應包括月經來潮的時間，有些女性只計算月經乾淨的時間，這樣就可能認爲月經週期縮短了。一個月經週期一般爲21-35天，平均28天，月初及月末各來潮1次也是正常的。不同女性，月經週期長短也有所不同，出現提前或錯後7-10天，屬於在正常範圍，只要能保持一定的規律性就不認爲是月經不調。
月經週期計算方法
1、月經週期時間：正常月經週期是28天，偶爾提前或者延後時間不超過7天認爲是屬於正常情況，因此月經的正常週期是不少於21天，不超過35天。月經週期的長短取決於女性卵巢內卵泡發育成熟期的長短，而黃體期的長短都是相同的，大約有十四天。如果卵泡發育期長則月經週期長，反之月經週期也就短。
2、行經時間：行經時間即經期，是指經血來潮持續的時間長短，正常女性經期時間一般是2-8天，平均4-6天。如果平時月經正常，沒有其他明顯的特殊誘因導致出現月經提前或者月經推遲7天以上，行經時間延長，則應該考慮是否有月經不調等病症。
以上就是媽網百科介紹有關月經週期計算方法的相關內容了。總之，在月經到來的時候，要注意經期衛生，因爲在經期女性抵抗力低下，容易受感染，不注意衛生容易誘發多種婦科疾病，如月經不調、痛經、陰道炎、功能性子宮出血等，這些病症均會妨礙到婚後的受孕。如果有月經不調的症狀，應該做檢查判斷原因，及時治療纔不會影響未來受孕。
