月經可以準確地反映出女性的婦科狀況，經常有女性聲稱自己月經提前或推遲，有的甚至一個月來兩次月經，覺得不正常。那麼，女性的月經週期該怎麼算呢？正常的月經是什麼樣子的呢？
正常月經的時間
正常情況下的月經週期爲28～35天，月經週期的長短是根據每個人的不同而不同，提前或錯後7～10天可看作正常範圍，只要能保持一定的規律性就不能認爲是月經不調。正常的經血是暗紅色的,裏面混有子宮內膜碎片和粘液,少數可見小凝血塊。月經期一般是3-5天,正常範圍是2-7天,每次月經總的出血量在50毫升左右。
計算月經的時間
從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經週期。一般的情況下，這個週期是以一個月來計算的，但事實上是因人而異的。出血的第1天爲月經週期的開始，兩次月經第1天的間隔時間稱爲月經週期，因此月經週期的計算應包括月經來潮的時間。有些婦女只計算月經乾淨的時間，這樣就可能認爲月經週期縮短了，臨牀上有的婦女常自訴月經不正常，一個月月經來潮兩次。其實仔細算來，月初及月末各來潮1次也是正常的。
