隨着現在坐在辦公室辦公的白領越來越多，辦公時間越來越長，痔瘡也成爲了越來越多白領人士的難言之隱了，而且痔瘡想要徹底治癒也並不容易。那麼，有什麼方法能夠讓痔瘡自然痊癒呢？一起跟小編來詳細瞭解一下吧！
如何讓痔瘡自然痊癒
方法一
身體直立，儘量吸氣使胸部鼓起，氣滿後，仰頭，張大口呼氣，把氣排盡，低頭，再吸氣。可反覆呼吸20～30次。
方法二
身體仰臥，全身放鬆，將雙手疊放在小腹上，做呼吸運動。吸氣時儘量使腹部鼓起，呼氣時儘量使腹部塌陷，可反覆呼吸30次左右。
方法三
身體仰臥，全身放鬆，將雙腿用力夾緊，同時將肛門向上提收，像憋忍大便一樣，配合吸氣，然後放鬆雙腿和肛門，呼氣，可反覆做15～20次。
方法四
身體仰臥，雙膝彎曲併攏、兩手交叉放在頭下，以雙足和肩部爲支撐點，將腹部、臀部擡起懸空，同時提收肛門，吸氣，然後放下腹部和臀部，放鬆肛門，呼氣。可反覆做10～15次。
方法五
身體仰臥，左右手交疊放在肚臍上，先是右手放在下面，以肚臍爲中心，從右到左做圓形按摩，可按摩80次;再將左手放在下面，以肚臍爲中心，從左到右做圓形按摩，也按摩80次。
痔瘡的病因
1.不好的大便習慣：上廁時下蹲位看書看報，造成下蹲和大便時間延長，容易造成肛門直腸內瘀血而引發疾病。大便時用力過猛，一些人不管大便感受是否強烈，盲目不停地猛力努掙，只能使直腸肛門和盆底肌肉增多不必要的負擔與局部瘀血，致使疾病發生和蔓延。
2.大便異常：腹瀉和大便祕結均是痔瘡的重要致病原因。大便祕結是最大的禍根，直腸內長期滯留有毒物質不僅可引發直腸癌，且糞便堆積，影響血液循環。
3.慢性疾病：如長期營養不好的，體質虛弱，導致肛門括約肌鬆弛無力。長期患慢性支氣管炎、肺氣腫，由咳喘造成腹壓上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬變、腹瀉、結腸炎等均是肛腸疾病發生的誘因。
4.飲食原因：食品質量的精粗，蔬菜種類的變化與量的增減，蛋白質、脂肪、澱粉、纖維素等含量的多少，水分攝入情形，都能直接影響糞便成分，導致肛門直腸疾病。
5.生理原因：結腸、盲腸爲運送食品殘渣，存留糞便的主要器官，而食品經體內分解吸收後，殘渣中常帶有大量有害物質，長期滯留在結腸盲腸中，可引發腫瘤。
本篇文章給大家介紹了幾個可以令痔瘡自然痊癒的幾個方法，以及介紹了導致痔瘡出現的幾個病因，希望能夠幫助到想要了解關於痔瘡相關知識的朋友們。另外，得了痔瘡在飲食上也要注意，忌上火辛辣的食物，不然會導致痔瘡病情的加重。
