生活中很多的女性都會出現月經推遲的現象，對於月經推遲的現象，女性朋友們一定要重視，如果只是偶爾的推遲的話就不必在意，但是如果經常出現推遲的現象，就要注意了。可以通過催月經的方法來改善，那麼摁手指催月經簡單方法有哪些？
催月經簡單方法有哪些？
1、第一個方法就是吃紅棗，這真的是一個很好的方法，小編以前只要快到經期的時候就開始吃紅棗，一般一袋阿膠棗吃一半就來了，真的很有用。
2、第二個方法就是喝紅糖水，不是普通的紅糖水噢，市面上有賣的單獨包裝的薑汁紅糖水，姜是暖身體的，姜和紅糖煮水喝這在歷史上傳承了很久，肯定是很有用，大家可以試試。
3、第三個方法就是喝市面上賣的紅棗枸杞薑絲茶，這個真的是很補，衝着紅糖濃濃的泡着喝兩天，想想就知道姨媽該來了，這個平時也可以經常喝，補氣補血。
月經推遲的原因有哪些？
經期推遲即月經推遲，又稱“月經錯後”、“月經過期”等，是月經失調的一種常見類型。女性月經週期一般爲21～35天，平均28天。月經超過七天就屬於月經延遲，如果伴有排卵，不影響生活也沒有太大問題，但對於想生育又沒有排卵的就需要到醫院進行檢查。對於頻繁延遲的患者，建議就診，進行檢查。
月經推遲的話建議可以去醫院檢查一下，也可以針對自身月經推遲的原因來進行治療。以上就是關於摁手指催月經簡單方法的介紹，大家在生活中一定要注意多吃一些有營養的食物和補血的食物，做好疾病的預防工作和護理工作。
