日常生活中我們都有過口臭的情況出現過，持續性的口臭會給雙方靠近時帶來不好的影響，不管是關係多親密或者正常社交交往。同時口臭也可能是健康欠佳的信號，提醒您要注意身體檢查！那麼我們要怎麼樣徹底去除口臭呢？口臭的原因又有哪些呢？一起來了解一下吧。
怎麼徹底清除口臭
1,。避免辛辣食物，蔥蒜辣椒等氣味容易殘留口中並時間長，難去除。
2.少喝酒不抽菸：白酒啤酒、葡萄酒、。當你呼氣時不可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺。抽菸的人口腔裏總有一股煙焦油的惡臭
3、用餐後漱口刷牙：如果你在飯後立即刷牙，可以漱口水取，可使某些氣味暫時或完全地消失。不論何時，我們的口腔內，生活着約50兆個細菌，它們待在陰暗的角落。飯後刷牙尤爲必要。
4、按時用餐：不吃東西也可能引起口臭。禁食或三餐不繼的副作用之一即是口臭。
5、嚼口香糖：和漱口水一樣，薄荷口香劑或口香糖都只能暫時遮蓋口氣，僅適用於簡短的面試或約會等場合。
口臭的原因
一. 口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。
二.胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。
三. 節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。
四. 少女口臭：有些處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。
五.糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴張、鼻竇炎、咽喉炎、肺囊腫等，亦可能引發口臭。
六.長期的便祕，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等自體中毒症狀。
口臭不尷尬，最重要要及時發現並調整。口臭，大多數人都是由於嘴巴衛生問題引起，我們可以在日常生活中飯後多刷牙，準備口香糖，吃重口味的食物後吃，吃一些水果、喝茶。根據口臭的病因進行不同的方式緩解口臭這尷尬的狀態。特殊的口臭，在清潔牙齒、牙牀和舌頭之後沒有明顯的改善，可能存在內臟疾患需進行醫學診斷和治療。
