爲了有個健康的寶寶，一個家庭需要付出巨大的精力和心血，但不是每一個家庭的求子之路都是一帆風順的，有點夫妻由於身體的原因不能順利懷上寶寶。有的女性由於生殖系統的疾病而沒有辦法順利受孕，這個過程會更加艱辛。多囊跳繩可以促排卵嗎？
多囊跳繩可以促排卵嗎
多囊是是育齡婦女月經紊亂與不孕常見的原因之一。跳繩不但可以促進排卵，主要是因爲跳繩可以增強包括生殖器官在內的臟器的功能，是行之有效的“輸卵管體操”。有人用精密儀器監測排卵過程，發現身體上下跳動可以促使卵子更順利、更準確地進入輸卵管開口。所以多囊的女性更要多跳繩，當然跳繩只是改善的方式，通過藥物和手術治療更有效果。
多囊女性怎麼樣促排卵呢
1、排卵期間，每天跳500下左右，在同房前跳，且同房後二十小時內不跳，以免影響精子和卵子結合。排卵期後，每天跳200-300下，直到下次月經前五天停跳。其他時間，在每次月經淨後三天至下次月經前五天跳，每次200～500下。跳繩的次數可以分段進行的。
2、如果吃黑豆配合跳繩就更好了，這樣能夠排出更優質的卵出來。因爲黑豆湯有促卵泡發育和補充雌激素的功效，可以把黑豆泡一個晚上，然後加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就着一小碗湯，完後一直喝6-7天。
備孕當中最重要的當然是保持愉快的心情啦！因爲女性的生殖內分泌系統受大腦皮層的影響和調控，如果長期精神緊張、焦慮等，就會擾亂內分泌系統甚至抑制卵巢的功能，可能造成排卵期提前、推遲或者是不排卵，這自然會大大降低受孕機率。
