生病不一定是要喝藥，可以選擇一些優秀的方式進行治療，尤其是選擇食療更是非常的好，即使是溼氣，也可以選擇這樣的方式進行緩解。現在有很多事物效果極佳，所以大家都會選擇食療，溼氣也要注意，選擇優秀的食物是很不錯的，紅豆薏米能祛溼嗎?
紅豆薏米能祛溼嗎
紅豆薏米可以去除溼氣，促進體內多餘水分的排出，一般食用之後，尿液的排出量就會增多，但是想要除盡溼氣，應該要喝28天，一整個週期的時間，這樣才能排盡溼氣。並且要注意不再額外增加體內的溼氣。
紅豆薏米去溼用的豆子是赤小豆。赤小豆也是紅色的，和普通紅豆的外表十分相似，因此被誤較成紅豆薏米，而紅豆只有補心的作用，對於去溼沒有什麼效果，而赤小豆具有利水的作用，和薏米一起吃可以促進體內溼氣和水分的排出。
紅豆薏米粥的正確做法是什麼
紅豆薏米湯。薏米煮湯利於去溼除風;用於健脾益胃、治脾虛泄瀉。紅豆有清心養神、健脾益腎功效。夏天正好是暑氣連天的時候，內溼外也溼。紅豆薏米兩者的結合即可祛溼又有健脾益腎的功效。薏米洗淨清水泡，紅豆洗淨，大棗洗淨，泡好後把紅豆和薏米放到鍋中，加入適量水，大火燒開，中火煮，直到紅豆開花。
溼氣重是現在很多人都會出現的文藝，大家會選擇食用紅豆薏米粥來祛溼，因爲紅豆薏米粥的營養價值很高，大家都很願意食用。紅豆薏米粥製作也很簡單，大家可以學會製作，它有很好的治療溼氣的效果，自然得到大家的看好，有溼氣的人士可以選擇食用。
