月經提前四五天正常嗎

月經不調是很多女性的困擾，像出現月經量少、痛經、月經提前、月經閉經等症狀。其中，不少女性對於月經提前是不怎麼在意的，認爲是沒有什麼危害的，於是也就不加以調理。那如果是月經提前四五天正常嗎?

月經提前四五天正常嗎

其實，一般情況下月經提前一個星期是正常的，也就是說提前四五天的話也算是正常情況的。不過，月經能否正常來潮，與肝、脾、腎、衝任二脈有關。如果在1個月內有2次月經，也就是說正常的月經週期爲28天，而月經提前超過1個星期的話，則是不正常的。

月經提前四五天的原因

如果女性發現自己月經提前四五天，並且月經量比較少的話，一般是與以下這些原因有關的：

1.女性的血氣不足，特別是有節食的女性，營養補充不足、鐵元素攝入比較少的情況下，則是會引起血虛而導致經期提前。

2.休息不夠、情緒波動、疲勞過度等，因爲這些情況下會影響內分泌，則也會影響到月經提前的。特別是經常出差的人，路途的奔波，加上環境的變化可能會導致食慾差、睡眠質量差等，則也會影響到內分泌。

3.吃了某些藥物導致月經提前，如避孕藥，這些就會導致身體的某些微量元素失衡。

月經提前四五天怎麼辦

雖然說月經提前四五天是正常的，但是爲了女性的身體健康，建議還是要進行調理的。首先，經前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。其次，在飲食方面不要吃辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等溫熱食物，也不要吃蟹、山楂、桃子、紅糖等活血食物，應該吃多一些新鮮的水果和蔬菜。

最主要的，女性還是要調整一下自己的心情。因爲心情煩躁會導致月經提前、月經量少等月經不調問題。在來月經前可以聽一些舒適的音樂，做一些瑜伽、體操之類的運動也可以。