夫妻雙方在備孕期間都是需要保證良好的身體的，一般即使是感冒也是不建議懷孕的，還要有一個好的心情的，有疾病險治療好的，否則會影響到精子和卵子的，對於懷孕是不利的，下面就給大家講解有關備孕的健康知識的。
一、丈夫感冒可以懷孕嗎
感冒是病毒引起，如要孩子的話需要先治療感冒後，方可進行性生活。一般感冒病毒有傳染性，可經呼吸已經性生活進行傳播，而在男方感冒期，不可進行性生活，以免懷孕後引起流產的發生。注意休息，多飲水，進行抗病毒治療，待感冒治癒後一般半月方可進行受孕，以保證健康孕育。
二、懷孕前的注意事項
1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試着練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛鍊身體。
2、戒菸戒酒：酒對精子的損害，早爲人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。
4、補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。
上面就是關於懷孕前的一些注意事項的，夫妻需要保證良好的身體狀況的，不可以是有疾病去懷孕的，精子和卵子的質量不會保證的，需要戒菸戒酒以及補充足量的葉酸的，鈣也是很重要的，睡眠一定要保證充足的，心情要好的。
