維生素e是一種人們身體健康必不可缺的維生素類型，其中飽含的生育酚，還對女性流產有着非常好的預防作用，很多女性還會通過適量服用維生素e來延緩衰老、美膚的作用，有一些備孕期的女性，還會有針對性的服用維生素e，來提升受孕成功的機率，那麼，備孕維生素e每天吃幾粒呢？
備孕維生素e每天吃幾粒
1、備孕期間服用維生素E不是必須的，而服用維生素葉酸是必須的，這個是防止胎兒神經管畸形的。孕前三個月就要開始吃，一直吃到妊娠三個月止。每天一次，每次一片。
2、補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像腎虛的人，醫生建議天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，明顯感謝腰痠好多了，體溫也比較好。
備孕期間喝什麼湯更好
1、紅塘生薑水暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天裏不要和老公同房，7天后再在一起。因爲月經要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果排卵是在第15天左右的話，要讓老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。
2、當歸金銀花湯，把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。)
3、水魚湯，女性到了排卵期前後白帶越來越透明，像清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利於受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利於懷孕的。
維生素e作爲一種有益於女性身體健康的維生素類型，雖然並不像葉酸那樣要求在備孕前提前服用足夠的時間，但是適量服用，可以有效的預防胎兒出現神經管畸形，或者出現流產的現象，但是，作爲一種維生素，還是要根據孕前檢查結果，根據醫生的建議合理服用，不要自己盲目服用。
