每種維生素對人來說都是十分重要的，都是必不可少的。當身體裏缺少了維生素身體就會出現很多的問題。懷孕前很多人都是要進行備孕的，備孕期間都會補充一些身體需要的，對寶寶好的元素，那麼備孕爲啥要吃維生素e？
備孕爲啥要吃維生素e
維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。
生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用於防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。
維生素E缺乏時會出現睾丸萎縮和上皮細胞變性，孕育異常。在臨牀上常用維生素E治療先兆流產和習慣性流產。
備孕吃維生素e要注意什麼
每日服用維生素E超過400毫克的，會發生頭痛、眩暈、噁心、視力模糊及月經過多或閉經的症狀，甚至因血小板聚集而引起血栓性靜脈炎、肺栓塞等疾病。這一點對老年人要特別小心，因爲肺栓塞後會引起栓塞附近區域的水腫和肺不張，影響彌散功能，降低動脈血氧分壓，特別是在栓塞前就有肺心病，或存在肺血管阻力異常的老年人，較少的栓塞就可引起肺動脈高壓，繼而發生心衰等併發症。
備孕爲啥要吃維生素e上面已經說過了。維生素e對懷孕是有很大幫助的，它能夠促進精子的發育，讓精子更加活躍。然後在女性的排卵期進行合理的同房，對懷孕也是有着很大幫助的。而且一定要注意均衡的營養，不要抽菸喝酒。
