大家都知道，在備孕期間女性是需要補充一定量的葉酸的，有一些女性的確是照着標準來補充葉酸的。不過有的女性在備孕期間發現自己來月經了，這個時候就擔心還吃葉酸片的話，對身體不好，影響排卵。那麼，備孕期間月經來了可以吃葉酸片嗎?一起來了解一下吧!
備孕期間月經來了可以吃葉酸片嗎
備孕來月經是可以吃葉酸的，葉酸是一種維生素，是可以在任何時候吃的，沒有時間限制，而且對排卵是不會有影響的。另外，要注意的是，在月經期間，女性朋友的身體免疫力是處在比較低下的狀態，情緒也是比較容易波動的，有些人還會出現食慾差以及疲勞、腰痠等多種症狀。所以在月經期間的時候可以適當的補充一些經水之行的食物，如羊肉、雞肉、紅棗、桂圓等溫補食品。
備孕吃葉酸還有什麼誤區
1、認爲吃葉酸就會有副作用
葉酸本身不存在任何的毒副作用，只有過量服用葉酸纔會產生一些問題，因爲大量攝入葉酸可能會使人類整體基因構成逐漸發生改變。這種變異會使成年人罹患心臟病、多種癌症和妊娠合併症的可能性增加。因此一些專家建議，除非經過醫生同意，每日補充不要超過400微克。
2、認爲天然葉酸是最好的
這也算是補充葉酸的最大的誤區。本質上說，純淨的天然葉酸和合成葉酸是沒有任何區別的，分子式都是C19H19N7O6，分子量都是441.4，沒有區別，這樣的宣傳，往往是商家利用人們崇尚自然的需求，是一種誤導。因此，任何化學分子式是一樣的物質，不存在天然與合成誰好誰不好的問題，葉酸也是，僅僅是商家的宣傳噱頭而已。
3、認爲藥物級葉酸有副作用
所有的葉酸從本質上來講都是一樣的。而且從安全性上講，藥物葉酸反而比保健品葉酸安全的多。因爲藥品受國家監管的級別比較高、力度比較大，藥物組成以及基質配料比較慎重。
所以，要備孕的女性朋友可以放心了，即使是在備孕期間來月經了，也是可以繼續吃葉酸片的。有不少女性在吃葉酸的過程中存在着許多誤區，比如不通過藥物而是通過保健品的方式補充葉酸，另外就是認爲吃葉酸會帶來副作用，這些都是常見的誤區，希望閱讀了這篇文章大家能夠更瞭解葉酸了。
