備孕月經少怎麼治療

備孕期間會出現各類型問題，月經少就是一種常見問題，這說明女性身體出現一些問題，這時就需要及時治療，月經較少會使備孕女性雌性激素減少，這樣受孕可能性便會降低，特別是一些大齡產婦，需要配合治療，那麼備孕月經少怎麼治療？

備孕月經少怎麼治療

1、葉酸應該從孕前3個月就開始補充，每天應該補充400微克。

2、一些平時的飲食習慣有可能會對孕期產生不良的影響，也應該在準備懷孕的過程中調整過來。

3、每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物。

4、在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較爲輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動爲主，經期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。

備孕月經少的原因

1、精神壓力大，生悶氣等心理方面的刺激也容易導致女性月經不正常。

2、女性作息不規律容易導致內分泌失調，從而導致月經不調。

3、經期受寒受涼，會使盆腔內的血管過分抽縮，就會出現月經量少，甚至閉經的症狀。

4、子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄、先天性子宮小等。

5、一些女性爲了保持良好的身材，爲了減肥，都會過度節食，造成身體營養不良。

月經不正常會導致許多問題，需定期檢查身體，好好調理身體，保持平衡心態，切不可給自己太大壓力，如若治療效果不佳，也可去醫院諮詢醫生，這樣也可將身體調理到最佳的備孕狀態，這樣纔可有一個健康的寶寶。