女性痛經很常見，大部分都沒有器質性病變，只是有痛經症狀，而且這種痛苦幾乎每個月都要經歷一次。因此，有痛經經歷的額女性，更應該採取一些恰當的措施減輕痛經帶來的疼痛。那麼，月經痛經怎麼治療？
如果是輕微的痛經，除了適當的休息，也可以使用熱敷小肚子的方式都能緩解痛經。而嚴重的痛經，除了病理原因之外，大部分和女性的個人體質有十分密切的關係，需要從內而外的調養，一般這些女性都會有手腳冰涼的症狀，可以通過服用中藥飲片的方式調節。如果是病理原因引起的，建議大家及早就醫診療，確定病因後方可治療痛經的症狀。
有痛經症狀的女性，更應該保持均衡的飲食，過甜或是過鹹的食物都不要吃，含有咖啡因的食物不要吃，否則會令女性的神經出現緊張，引起女性出現經期不適。尤其是痛經時，女性更應該少吃或不吃含咖啡因的食物;多吃蔬菜、水果、雞肉以及魚肉，適當吃一些香蕉，能減輕腹部疼痛感，還有利於穩定情緒。
當然用熱水泡腳，也可以起到緩解痛經的目的。即使是夏天，也要用熱水泡腳，因爲熱水泡腳可以較快速度地排出體內寒氣。保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛女性的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱開水或紅糖水。也可在腹部放置熱敷墊或暖寶寶，一次數分鐘。
