男性一定要定時檢查自己的身體狀況，一旦出現問題就要及時治療。很多男性都會出現少精弱精的問題，少精弱精會影響到生育問題，所以一旦發現了就要及時治療才行。那麼嚴重少精弱精怎麼辦？
1、很多男性少精弱精都是因爲腎虛導致的，男性有腎虛會影響性功能。如果是腎虛引起的少精弱精，想要治療好就先要調理腎虛的問題。平時可以多吃一些補腎的食物，可以多吃一些山藥，補腎效果不錯。
2、平時不要接觸太多的噪音，男性長時間處於噪音環境下會減弱性功能，所以平時生活的環境很重要。平時不工作的時候還可以去外面多接觸大自然，這樣對病情也有恢復。
3、男性內分泌出現了異常也會影響到精子的質量，嚴重的話就會出現少精弱精的情況，所以要及時關注自己內分泌的情況。平時可以多吃一些精氨酸的食物，這類食物能調理男性的內分泌。含有精氨酸比較多的食物又海蔘，章魚，墨魚，西瓜，南瓜等等。
4、男性的身體裏面如果缺少了蛋白質和鋅硒元素也會影響到精子的質量，所以平時可以多吃含有這些元素的食物。經過一段時間調理任然沒有改善少精弱精就要到醫院進行檢查了，醫生會給出專業性的治療方案。
